CEKLIST.ID – Energen merupakan salah satu merk sereal terpopuler di Indonesia yang diproduksi oleh Mayora sejak beberapa tahun lalu. Pemasarannya bahkan sudah menjangkau ke berbagai warung-warung kecil, sehingga tidak heran kalau Energen sangat akrab dengan lidah orang Indonesia. Memang apa saja sih varian rasa Energen yang enak? Yuk simak ulasannya pada artikel ini.
Tips Memilih Rasa Energen yang Enak Sesuai Selera
Energen merupakan salah satu produk yang berada di bawah naungan dimiliki oleh PT Mayora Indah Tbk. dan Vouno Trade Marketing Services Inc., namun produksinya di Indonesia dilakukan oleh PT Torabika Eka Semesta. Salah satu tagline dari merk ini adalah SIGMAvit atau enam Vitamin, yaitu vitamin A, B1, B6, B12, D, dan E. Sejak diperkenalkan oleh Mayora pada tahun 1992, total terdapat delapan varian rasa Energen yang masih beredar, ada rasa vanila, coklat, jagung, kacang hijau, jahe, kurma, oat milk, dan Energen Champion.
Pada dasarnya, setiap varian rasa Energen terbuat dari komposisi pokok yang sama dan hanya berbeda pada perisanya saja. Berikut beberapa poin yang dapat dipertimbangkan ketika akan membeli varian Energen.
1. Mengetahui manfaat bahan-bahan pada Energen
Untuk menciptakan tekstur sereal yang khas, setiap varian rasa Energen dibuat menggunakan bahan-bahan pokok, berupa Susu Bubuk, jagung, dan oat. Tidak heran kalau sereal ini mempunyai perpaduan rasa gurih dan manis yang khas. Selain enak, bahan-bahan yang terdapat dalam Energen juga kaya manfaat lho, yuk cari tahu.
Susu
Susu, yang menjadi salah satu komposisi pada varian rasa Energen dikenal kaya akan kalsium dan vitamin D, dua zat yang berperan penting dalam mendukung kesehatan tulang dan gigi. meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. Kandungan proteinnya juga cukup tinggi, sehingga sangat berguna untuk recovery sel-sel tubuh ketika sakit. Berikut manfaat lain yang bisa diberikan susu pada tubuh Anda.
- Menjaga berat badan karena membantu perut merasa kenyang lebih lama, jadi Anda tidak perlu makan terlalu banyak.
- Membuat tidur lebih nyenyak dengan adanya asam amino triptofan yang membantu produksi hormon serotonin dan melatonin.
- Menjaga kesehatan jantung dengan kandungan kalium yang cukup tinggi.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mengoptimalkan kinerja otak dengan cara meningkatkan kadar glutathione pada otak.
Jagung
Jagung, komposisi setiap varian rasa Energen juga merupakan tanaman yang kaya gizi, seperti serat, folat, fosfor, vitamin C, magnesium, dan sedikit Omega-3 serta Omega-6. Dengan gizi selengkap itu, beberapa manfaat jagung, antara lain:
- Membantu penurunan kolesterol dalam darah
- Mengendalikan kadar gula darah
- Menghindarkan berbagai penyakit degeneratif
- Membantu radikal bebas
Oat
Seperti halnya jagung, komposisi oat dalam berbagai varian rasa energen juga cukup banyak. Selain terkenal sebagai makanan untuk diet, oat juga memberikan manfaat kesehatan di bawah ini.
- Mengurangi kadar kolesterol jahat hingga 2,5%
- Melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya tinggi
- Membentuk semacamgel lengket dalam saluran pencernaan yang erfungsi untuk melapisi dinding sel dan menghindarkannya dari goresan pemicu kanker usus.
2. Mengetahui gambaran setiap rasa yang ditawarkan
Supaya bisa mendapatkan varian rasa Energen terfavorit, Anda bisa menyimak gambaran rasa dari setiap varian Energen tersebut.
Coklat
Varian rasa Energen ini mempunyai sedikit sentuhan pahit dari Bubuk Kakao yang ditambahkan, dan itu membuatnya terasa seperti sepotong wafer coklat. Rasa manis gulanya pun cukup seimbang, tidak sampai menutupi rasa bubuk kakao.
Vanilla
Bagi Anda yang menyukai rasa manis yang lembut dan cenderung milky, maka varian rasa Energen vanila jadi pilihan paling tepat. Meminum Energen vanila terasa seperti minum susu, hanya saja lebih bertekstur.
Kacang hijau
Seperti rasa kacang hijau pada umumnya, varian rasa Energen kacang hijau terasa “berpasir” dan Anda bisa melihat butiran kacang hijau dengan jelas di dalamnya. Aroma kacang hijaunya pun cukup kuat, jadi seperti memakan semangkuk bubur kacang hijau deh.
Jahe
Jahe terkenal sebagai tumbuhan rempah atau bahan baku obat-obatan tradisional. Sebagaimana yang diketahui, jahe didominasi oleh rasa pedas, dan itu juga yang akan Anda rasakan pada varian rasa Energen ini. Namun pedasnya itu sama sekali tidak mengganggu kok, malah bisa membuat ketagihan.
Kurma
Varian rasa Energen ini memiliki rasa unik khas buah kurma yang di-blend dan diambil ekstraknya. Memang tidak persis seperti kurma aslinya, tetapi tidak membuat eneg sama sekali.
2. Mengecek kandungan kalori, gula, dan nutrisi lainnya
Sekalipun Energen dilabeli sebagai makanan sehat dan cocok untuk diet jangan lupa untuk tetap mengecek kadar gula, lemak, dan nutrisi lain yang ada di dalamnya. Tenang, semuanya bisa dilihat pada bagian informasi gizi di samping atau belakang kemasan varian rasa Energen yang Anda beli.
Varian rasa Energen menyimpan kalori sekitar 120-200 kkal, yang didominasi oleh karbohidrat, lemak, protein, dan gula. Sementara itu, kandungan gula pada Energen tergolong cukup tinggi, ada di kisaran 15-20 gram untuk satu sachet. Jadi kalau Anda yang tengah menjalankan diet ketat, sebaiknya konsumsi Energen satu sachet saja per hari, ya.
11 Rekomendasi Berbagai Varian Rasa Energen Enak Terbaru
Sejauh ini, total terdapat enam varian rasa Energen yang masih sangat mudah ditemukan, yaitu cokelat, vanilla, kurma, kacang hijau, jahe, dan Energen Champion. Tetapi di beberapa toko online masih beredar juga Energen rasa jagung serta Energen Oat Milk Banana yang tidak dapat Anda temukan di official store Mayora. Simak varian Energen itu satu per satu, yuk.
1. Energen Vanila Bag
| Nama Produk | Energen Vanila Bag |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Varian rasa Energen yang enak dan bisa Anda konsumsi salah satunya yaitu Energen vanila bag. Produk Energen ini sangat bagus untuk Anda konsumsi karena merupakan sumber serat yang penting untuk tubuh. Sereal yang terdapat di dalam Minuman ini juga lebih banyak yang dilengkapi dengan gandum, susu, dan telur. Dengan adanya Energen Anda bisa mengganti sarapan secara praktis namun tetap bergizi seimbang. Energen vanila bag yang berisi 20 pcs ini dijual dengan harga yang bersahabat di kantong yakni seharga Rp53.500.
2. Energen Kacang Hijau Bag
| Nama Produk | Energen Kacang Hijau Bag |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi varian rasa Energen yang enak untuk dikonsumsi yaitu Energen kacang hijau bag berisi 20 pack. Selain kaya akan sumber serat, produk Energen ini juga kaya akan mineral dan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh. Komposisi utama yang terdapat pada produk Energen ini terdiri atas susu, gandum, sereal, telur, dan kacang hijau. Tidak heran jika produk ini dapat menggantikan sarapan pagi dengan baik karena memiliki kandungan gizi yang lengkap dan praktis untuk dikonsumsi. Anda dan keluarga tercinta bisa mengkonsumsi Energen varian kacang hijau seharga Rp53.500 ini untuk memenuhi asupan nutrisi bagi tubuh.
3. Energen Champion Pouch
| Nama Produk | Energen Champion Pouch |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Produk Energen champion pouch merupakan minuman berenergi yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi lengkap di dalamnya. Anda bisa mengkonsumsi produk Energen ini kapan saja karena proses penyajiannya sangat praktis. Pada Energen champion pouch ini mengandung malt, telur, susu, dan vitamin dengan tambahan cita rasa coklat yang lezat. Energen yang satu ini sangat cocok untuk menemani aktivitas harian Anda. Varian Energen seharga Rp27.300 ini mampu memberikan energi untuk otak dan tubuh dalam waktu yang bersamaan.
4. Energen Cokelat
| Nama Produk | Energen Coklat |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Energen Cokelat menjadi salah satu varian rasa Energen yang terlaris di official store Mayora, karena memang disukai oleh anak-anak, remaja, orang dewasa, maupun lansia. Varian ini terbuat dari perpaduan gula, krimer, terigu, susu bubuk, kakao bubuk, jagung, oat, garam, ekstra malt, telur, serta premiks vitamin, dan menyimpan kalori sekitar 130 kkal dan 18 gram gula per kemasan. Karena terdapat campuran oat, Energen Cokelat bisa memenuhi sekitar 4% serat pangan harian sehingga cukup membantu untuk melancarkan pencernaan. Satu sachet Energen Cokelat memiliki berat bersih 34 gram dan dijual sekitar 2000-3000-an rupiah saja.
5. Energen Vanilla
| Nama Produk | Energen Vanilla |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Seperti halnya varian rasa Energen Cokelat, Energen ini juga terbuat dari gula, krimer nabati, tepung terigu, susu bubuk, jagung, oat, garam, pengemulsi, vanili, telur bubuk, dan ekstra malt. Meskipun secara umum berbagai bahan tersebut memberikan manfaat untuk tubuh, tapi tepung terigu, susu, oat, telur, dan malt berpotensi menjadi alergen atau boomerang bagi penderita intoleransi laktosa. Dikemas dalam sachet seberat 32 gram, Energen Vanilla menyimpan total kalori 130 kkal dan gula sebanyak 17 gram. Tertarik mencicipi gurihnya varian Energen ini? Harganya juga sangat terjangkau, hanya 2000-3000-an rupiah saja.
6. Energen Kurma
| Nama Produk | Energen Kurma |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Mau mengonsumsi kurma dengan lebih praktis dan cepat? Energen Kurma bisa jadi pilihan yang sangat tepat. Dikemas dalam sachet seberat 30 gram, minuman sereal ini hanya menyimpan sekitar 120 kkal, masih tergolong aman kok untuk diet. Apa lagi dengan kandungan susu yang cukup tinggi, mencapai 28.7%, membuat rasanya jadi lebih creamy sekaligus kaya gizi. Tunggu apa lagi, segera dapatkan Energen Kurma di toko-toko terdekat, harganya 2000-3000-an rupiah saja per sachet.
7. Energen Kacang Hijau
| Nama Produk | Energen Kacang Hijau |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Pecinta bubur kacang hijau, wajib banget nih coba varian rasa Energen Kacang hijau. Dengan komposisi kacang hijau yang mencapai 14.28%, lalu sisanya susu, jagung, oat, dan bahan lain, tidak heran kalau minuman sereal ini terasa seperti ekstrak kacang hijau utuh. Kalori yang tersimpan juga masih tergolong cukup rendah, hanya 150 kkal, berasal dari 3,5 gram lemak, 27 gram karbohidrat, dan 3 gram protein. Energen Kacang Hijau dikemas dalam berat bersih 35 gram per sachet dan dibandrol 2000-3000-an rupiah.
8. Energen Jahe
| Nama Produk | Energen Jahe |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Karena terbuat dari perpaduan gula, kreamer nabati, tepung terigu, susu bubuk, jagung, oat, telur, ekstrak malt, dengan tambahan jahe bubuk, varian rasa Energen satu ini mempunyai rasa pedas, gurih, dan pedas sekaligus. Tambahan bubuk jahe tersebut juga membuatnya terasa hangat setelah dikonsumsi, pastinya sangat cocok menemani Anda ketika cuaca sedang dingin. Tidak perlu khawatir dengan kalorinya, sebab dalam sebungkus Energen Jahe seberat 32 gram, hanya menyuplai sekitar 140 kkal saja. Minuman sereal ini juga cukup mudah ditemukan di pasaran, dengan harga 2000-3000-an rupiah per sachet.
9. Energen Champion
| Nama Produk | Energen Champion |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Kalau beberapa varian rasa Energen sebelumnya dikategorikan sebagai sereal, Energen Champion bisa dikatakan sebagai minuman cokelat. Tentu berbeda, ya, dari minuman cokelat kebanyakan, sebab di sini terdapat campuran susu, malt, 8 vitamin, dan telur yang membantu memenuhi kebutuhan gizi harian. Namun menurut beberapa review, rasa Energen Champion terlalu manis sebagai minuman cokelat, jadi Anda mungkin bisa menyeduhnya bersama oatmeal atau sereal. Produk ini dikemas dalam sachet seberat 30 gram dan dibandrol 2000-an rupiah saja.
10. Energen Jagung
| Nama Produk | Energen Jagung |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Pada beberapa tahun lalu, Mayora meluncurkan varian rasa Energen baru, yaitu Energen Jagung yang memiliki ciri khas butiran jagung manis asli di dalamnya. Rasanya sangat gurih, creamy, dan sedikit manis, sangat cocok menemani Anda ketika sarapan. Sayang sekali, Energen Jagung sudah tidak diproduksi semasif dulu oleh Mayora, jadi sudah sulit ditemukan pada minimarket, pasar, atau minimarket. Kalau penasaran bagaimana rasa varian Energen ini, Anda bisa membelinya pada beberapa toko di marketplace dengan harga 2000-3000-an rupiah.
11. Energen Oat Milk Banana
| Nama Produk | Energen Oat Milk Banana |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Sesuai dengan namanya, varian rasa Energen ini dibuat dari perpaduan oat, susu, plus potongan buah pisang kering yang menambah kenikmatannya. Persentase oat yang lebih dari 80-an persen, membuat kalori dalam Energen Oat Milk Banana tidak sampai 150 kkal dan menghadirkan berbagai yang bermanfaat untuk tubuh, termasuk serat. Harganya pun hanya 3000-an rupiah, sangat terjangkau untuk seporsi menu diet.
Kreasi yang Dapat Dibuat Menggunakan Varian Energen
Perpaduan rasa manis, gurih, dan creamy, membuat semua varian rasa Energen sudah cukup enak diseduh langsung dengan air hangat. Tapi supaya lebih mengenyangkan lagi, yuk cobain beberapa kreasi varian Energen di bawah ini.
A. Overnight Oatmeal Energen
Bahan-bahan:
- 100 gram oatmeal
- Satu sachet varian rasa Energen apapun, sesuaikan saja dengan selera
- 300 ml air hangat
Cara membuat:
- Masukkan 100 gram oatmeal ke dalam gelas atau mangkuk bertutup, tambahkan dengan Energen ke dalamnya.
- Tuangkan 300 ml air hangat, aduk-aduk, tutup, dan biarkan semalaman.
- Nikmati keesokan paginya sehingga oatmeal benar-benar larut sempurna dan teksturnya jadi seperti bubur.
B. Pancake Energen
Bahan-bahan:
- 1 sachet Energen rasa vanilla
- 5 sdm tepung terigu
- Sejumput garam
- 2 sdm gula pasir
- Air secukupnya
- Margarin
- 1 butir telur ayam kampung
Cara membuat:
- Masukkan tepung, garam, gula, dan Energen ke dalam wadah, aduk secara manual saja.
- Tuang air secukupnya, aduk-aduk. Usahakan tidak terlalu encer atau kental, ya.
- Setelah kekentalannya cukup, masukkan telur, dan aduk kembali sampai merata.
- Ambil adonan, buat bentuk dadar tipis di atas Wajan yang sudah dioles Margarin.
- Setelah terlihat matang, angkat, dan langsung gulung. Lakukan semuanya sampai adonan habis.
- Kalau mau, Anda bisa menyajikan pancake ini dengan topping keju, meses, sirup maple, dan lainnya.
C. Puding Energen Coklat
Bahan-bahan:
- 1 sachet Agar-agar cokelat
- 1 bungkus Nutrijell cokelat
- 4 sachet Energen rasa cokelat
- 15 sdm gula, atau sesuaikan saja dengan selera
- 1400 ml air
Cara membuat:
- Campur agar-agar dan Nutrijell dengan air, lalu masak dengan api kecil sambil terus diaduk supaya tidak menggumpal.
- Ketika air sudah mulai panas, tambahkan gula dan Energen ke dalamnya, aduk terus sampai airnya mendidih.
- Tuangkan adonan ini ke cetakan puding, diamkan selama beberapa saat sampai dingin dan mengeras, lalu sajikan.
D. Yogurt Parfait
Bahan-bahan:
- 2 cup yogurt rasa vanilla
- 1 cup granola
- 8 buah blackberry
- 1 atau 2 sachet varian rasa Energen apapun
Cara membuat:
- Siapkan gels saji, tuangkan yogurt ke dalamnya.
- Tambahkan dengan granola dan Energen, lalu masukkan
- Lanjutkan lapisan tersebut sampai semua bahannya habis, lalu sajikan ketika sarapan.
E. Wedhang Roti Energen
Bahan-bahan:
- 1 sachet Energen Vanilla
- 1 lembar roti tawar, potong dadu
- 150 ml air panas
- Glaze cokelat secukupnya, untuk topping
Cara membuat:
- Seduh Energen dengan air panas, aduk-aduk sampai larut.
- Tambahkan potongan roti tawar ke atasnya, lalu siram dengan glaze
- Nikmati selagi hangat.
F. Cookies Energen
Bahan-bahan:
- 200 gram margarin
- 250 gram tepung terigu
- 30 gram tepung maizena
- 160 gram gula halus
- 1 butir kuning telur
- 2 sachet Energen vanila
- 1/4 sdt baking powder
- 1/4 sdt garam halus
Cara membuat:
- Kocok telur, margarin, dan gula sampai tercampur rata.
- Ambil mangkuk yang lain, lalu campurkan tepung terigu, tepung maizena, Baking Powder, Energen, garam, aduk lalu tuangkan ke adonan margarin.
- Bentuk adonan bulat tipis di atas loyang, panggang sampai teksturnya renyah, lalu keluarkan dari oven.
- Biarkan dingin dulu, baru deh dimasukkan ke tempat penyimpanan.
Kesimpulan
Mau sarapan dengan praktis tapi tetap bergizi? Energen, jawabannya. Di sini sudah ada list beberapa varian rasa Energen yang masih ada di pasaran, termasuk beberapa kreasi menggunakan Energen tersebut.
Daftar Rekomendasi Lainnya :
- 10 Merk Oatmeal untuk Diet
- 10 Camilan Sehat untuk Diet
- 10 Roti Gandum untuk Diet
- 10 Sereal untuk Diet
- 10 Susu Rendah Lemak untuk Diet
Tanggal Pembaharuan
