CEKLIST.ID – Susu untuk kesehatan tulang dan sendi menjadi produk susu yang dibutuhkan oleh banyak orang, hal ini karena susu jenis ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang maupun sendi agar tetap kuat sehingga tidak heran jika produk ini banyak tersedia di berbagai tempat termasuk di jual secara online diberbagai marketplace.
Dengan mengkonsumsi susu untuk tulang dan sendi, maka Anda telah berusaha mencegah terjadinya nyeri tulang dan masalah osteoporosis atau tulang keropos sehingga penyakit tulang retak dan patah tulang dapat dihindari.
Selain itu, susu untuk tulang sendi ini dapat dikonsumsi oleh para orang tua atau lansia dan anak-anak yang sedang dalam proses pertumbuhan. Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan tulang dan sendi? Yuk simak dalam ulasan berikut ini, ya!
Tips Menjaga Kesehatan Tulang Dan Sendi Agar Tetap Kuat
Sebelum memilih susu untuk tulang dan sendi terbaik, ada baiknya kalau Anda mengetahui beberapa tips menjaga kesehatan tulang dan sendi berikut ini agar manfaat yang didapat dari mengonsumsi susu tersebut tidak sia-sia.
1. Melakukan olahraga secara rutin
Tak dapat dipungkiri bahwa melakukan olahraga yang tepat dan rutin dapat bermanfaat untuk kesehatan Anda, salah satunya untuk kesehatan tulang dan sendi. Ada berbagai macam jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk anak-anak hingga orang tua.
Anda tidak harus melakukan olahraga yang berat, ya! Misalnya berjalan kaki mengelilingi komplek perumahan atau mengelilingi lapangan selama 30 menit setiap hari agar tulang, dan sendi semakin kuat.
Opsi lainnya yang dapat Anda lakukan adalah melakukan yoga selama kurang lebih 20 menit sebanyak 2-3 kali dalam seminggu. Dengan begitu, susu untuk tulang dan sendi yang Anda beli dapat memberikan manfaat untuk tubuh Anda.
2. Menjaga agar dapat beristirahat cukup
Pola hidup sehat lainnya yang dapat Anda lakukan dalam membantu kinerja susu untuk tulang dan sendi adalah beristirahat cukup. Apa yang biasanya Anda rasakan apabila tidak beristirahat dengan cukup? Salah satu efeknya adalah beresiko mengalami gangguan sendi.
Selain itu, tubuh Anda juga akan merasa lemas dan kehilangan konsentrasi sehingga tidak dapat melakukan aktivitas dengan baik. Oleh karena itu, tetap luangkan waktu untuk beristirahat dengan cukup di tengah padatnya kesibukan rutinitas Anda.
3. Konsumsi makanan dengan kandungan Vitamin D dan kalsium
Selain berolahraga, Anda juga perlu mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin D dan kalsium agar susu untuk tulang dan sendi yang Anda beli dapat memberikan manfaat yang maksimal. Nah, makanan tersebut, antara lain kacang almond, telur, ikan tuna, ikan salmon, sayuran, kacang-kacangan, dan sebagainya.
Anda dapat mengganti-ganti menu yang dikonsumsi setiap hari agar tidak bosan, ya! Dengan begitu, kebutuhan vitamin D dan kalsium tetap dapat terpenuhi dan dapat melengkapi nutrisi dari susu untuk tulang dan sendi yang Anda konsumsi.
13 Rekomendasi Susu Untuk Tulang dan Sendi Terbaik
Apakah Anda merasa kebingunan saat memilih merk susu untuk tulang sendi di tempat belanja? Nah, inilah beberapa rekomendasi susu untuk tulang dan sendi terbaik dari ceklist.id yang sebaiknya Anda pilih.
1. Susu Nestle Boost Optimum
| Nama Produk | Susu Nestle Boost Optimum |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Produk susu untuk tulang dan sendi terbaik yang pertama yaitu dari Nestle dengan varian Boost Optimum. Susu ini berisi 800 gram dalam satu kalengnya dan bisa dikonsumsi oleh lansia maupun usia dewasa. Produk susu ini rendah laktosa, sudah BPOM, bebas lemak trans, dan tidak mengandung gluten sama sekali. Kaya akan vitamin, 50% kandungan whey protein, lemak nabati, prebiotik, dan kandungan MUFA.
Susu ini tidak hanya bisa menjaga kesehatan tulang dan persendian saja. Akan tetapi, dapat memelihara kesehatan jantung Anda dengan baik. Lalu, dapat mempertahankan kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh Anda dengan baik. Saluran pencernaan juga akan terjaga kesehatannya selama Anda mengkonsumsi susu untuk tulang dan sendi terbaik dari Nestle ini.
2. Susu Nutrigoat Kambing Etawa (Rasa Original)
| Nama Produk | Susu Nutrigoat Kambing Etawa (Rasa Original) |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Produk susu untuk tulang dan sendi terbaik yang berikutnya yakni dari Nutrigoat. Dengan rasa original, susu ini dapat mengatasi nyeri pada bagian tulang maupun persendian Anda secara optimal. Kaya akan kandungan kalium, fosfor, dan kalsium. Produk ini sangat efektif untuk digunakan sebagai terapi alami dalam mengatasi permasalahan tulang maupun persendian Anda.
Produk susu untuk tulang dan sendi dari Nutrigoat tersebut halal dan BPOM. Selain itu, juga sudah rendah lemak, rendah gula, dan bebas dari kandungan laktosa. Produk ini dapat meningkatkan imunitas anak, menjaga kesehatan jantung Anda, dan memperkuat tulang serta mencegah peristiwa osteoporosis pada lanjut usia. Cocok untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes.
3. Susu Viostin Milk (Rasa Coklat)
| Nama Produk | Susu Viostin Milk (Rasa Coklat) |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Viostin milk dengan varian rasa coklat merupakan salah satu produk susu untuk tulang dan sendi terbaik yang dapat dikonsumsi. Produk susu ini bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi Anda. Terutama bagi kalangan lanjut usia yang membutuhkan asupan nutrisi tulang dan sendi secara optimal. Dalam satu kotaknya, terdiri atas 6 sachet dan sudah dipastikan halal.
Produk ini mengandung inulin, kondroitin, Susu Skim, mineral, glukosamin, dan multivitamin. Produk ini dapat menjaga kesehatan tulang maupun persendian Anda dengan baik. Proses penyerapan kalsium pada tubuh jadi lebih optimal dan mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda. Tentu saja sudah halal MUI dan dapat mencegah terjadinya peristiwa radang pada persendian.
4. Susu Produgen Gold
| Nama Produk | Susu Produgen Gold |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Apakah Anda sedang mencari susu untuk tulang dan sendi yang dikonsumsi oleh orang berusia 51 tahun ke atas? Jika memang demikian, rekomendasi susu untuk tulang sendi yang pertama adalah Produgen Gold yang mengandung kalsium tinggi, kaya akan vitamin D, fosfor, magnesium, dan tentunya rendah lemak.
Merk susu untuk tulang dan sendi ini juga dapat memberikan sumber serat pangan atau inulin sehingga Fungsi saluran pencernaan dan membantu tubuh untuk menyerap kalsium yang tinggi.
Apabila Anda tidak menyukai susu Produgen Gold yang varian plain, maka ada pilihan varian coklat atau vanilla yang dapat Anda pilih. Dengan begitu Anda dapat tetap menjaga kesehatan tulang dan sendi dengan baik.
5. Susu Anlene Gold Plus
| Nama Produk | Susu Anlene Gold Plus |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi susu untuk tulang dan sendi selanjutnya yang dapat Anda pilih adalah Anlene Gold Plus yang mengandung kalsium tinggi, kolagen yang dapat menjaga persendian, kalium untuk menjaga tekanan darah, dan serat pangan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Tentunya tidak ada penambahan gula sehingga kadar gula darah tetap dapat terjaga. Dengan begitu produk susu untuk tulang dan sendi yang satu ini aman dikonsumsi orang berumur 51+ maupun lansia penderita diabetes.
Selain itu, susu ini juga mengandung formula movemax dan beatplus sehingga Anda tetap merasa bersemangat saat beraktifitas. Biasanya orang akan melarutkan Susu Bubuk dengan air hangat, ya? Namun, Anda dapat melarutkannya dengan air dingin atau air putih biasa. Jadi semakin mudah tentunya.
6. Susu Entrasol Gold
| Nama Produk | Susu Entrasol Gold |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Salah satu kandungan susu untuk tulang dan sendi yang harus ada, yaitu kalsium karena memiliki manfaat untuk membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Nah, kandungan tersebut dimiliki oleh merk susu Entrasol Gold yang baik dikonsumsi untuk usia 51 tahun ke atas.
Namun kandungan yang dimiliki bukan hanya kalsium saja, melainkan ada vitamin D, hi-fiber, 10 vitamin dan 5 mineral, serta hytolive yang berperan sebagai antioksidan sehingga dapat mencegah atau memperlambat tulang keropos. Ada beberapa pilihan rasa yang dapat Anda pilih, yaitu plain, vanilla, dan coklat. Pilih varian rasa susu untuk tulang dan sendi yang sesuai dengan selera Anda, ya!
7. Susu Bubuk Prosteo Plus
| Nama Produk | Susu Bubuk Prosteo Plus |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Selain berolahraga, Anda juga memerlukan bantuan susu untuk tulang dan sendi agar kesehatan tulang dan sendi dapat tetap terpelihara dengan baik. Nah, Anda dapat memilih susu Prosteo Plus yang tinggi akan kalsium dibandingkan dengan produk Prosteo Susu Skim Bubuk, protein, serat pangan, vitamin C dan D, rendah lemak, serta bebas kolesterol.
Selain itu, susu yang kaya akan kalsium ini tidak menyebabkan pengendapan pada ginjal maupun persendian sebab susu untuk tulang sendi ini dibuat dari susu asli yang membuat kandungannya lebih mudah diserap oleh tubuh Anda. Agar produk susu bubuk ini dapat bertahan lebih lama, maka Anda harus menyimpannya di tempat yang kering dan sejuk.
8. Susu HiLo Gold
| Nama Produk | Susu HiLo Gold |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Anda tentu pernah mendengar merk HiLo yang menjual berbagai macam susu, bukan? Nah, salah satu produknya adalah HiLo Gold yang tentunya kaya akan kalsium untuk menjaga tulang dan sendi Anda. Merk susu yang satu ini juga diproduksi khusus usia 51 tahun ke atas, ya!
Jika Anda menyukai rasa susu yang plain dibandingkan dengan coklat atau vanila, maka Anda dapat memilih HiLo Gold Original. Tidak perlu khawatir karena merk susu HiLo Gold yang rendah lemak dan tanpa tambahan gula ini sangat mudah Anda temukan di minimarket, supermarket, maupun marketplace kesayangan. Dengan begitu, Anda dapat tetap mengonsumsi susu untuk tulang dan sendi secara rutin.
9. Susu Zee Platinum
| Nama Produk | Susu Zee Platinum |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Jika beberapa rekomendasi susu untuk tulang dan sendi sebelumnya diperuntukkan orang yang berusia 51 tahun ke atas, maka Zee Platinum dibuat khusus untuk dikonsumsi anak-anak yang berusia lebih dari 3 tahun.
Nah, susu ini juga mengandung banyak zat yang berperan untuk menjaga kesehatan tulang, yaitu protein, prebiotik inulin, kolin, dan tentunya kalsium yang tinggi. Tak hanya itu, masih ada sembilan asam amino esensial yang ada di dalam produk susu ini sehingga masa pertumbahan dan perkembangan anak-anak dapat lebih optimal. Biasanya anak-anak tidak begitu menyukai varian rasa vanila sehingga Anda dapat memilihkan varian choco rich atau strawberry ice, ya!
10. Susu Anchor Boneeto UHT
| Nama Produk | Susu Anchor Boneeto UHT |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Apakah Anda mencari jenis susu untuk tulang dan sendi yang praktis agar dapat diminum kapan saja dan dimana saja? Jika memang demikian, maka Anda dapat memilih Anchor Boneeto UHT yang memiliki tiga varian rasa untuk memenuhi berbagai macam selera.
Sama dengan merk susu untuk tulang dan sendi lainnya, Anchor Boneeto UHT juga menyediakan varian rasa original, coklat, dan stroberi. Susu Uht ini mengandung nutrisi A-Force yang kaya akan protein, kalsium, vitamin D, dan zinc sehingga dapat mendukung pertumbuhan dan kekuatan tulang anak-anak Anda. Sebisa mungkin untuk segera menghabiskan susu ini paling lambat 1 bulan setelah Anda membuka kemasannya, ya!
11. Susu Ultra Milk Low Fat High Calcium
| Nama Produk | Susu Ultra Milk Low Fat High Calcium |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Anda tentu sering menemui susu Ultra Milk di berbagai tempat perbelanjaan, bukan? Nah, Ultra Milk Low Fat High Calcium ini dapat Anda pilih sebagai susu untuk tulang dan sendi karena mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi.
Lalu, susu UHT yang satu ini juga mengandung vitamin A, D3, B1, B2, B6, dan B12. Kemasannya juga praktis sehingga Anda dapat membawanya kemanapun Anda pergi tanpa harus menyeduhnya terlebih dahulu. Ada varian coklat yang menjadi rasa kesukaan banyak orang, loh!
12. Susu Frisian Flag Purefarm Full Cream
| Nama Produk | Susu Frisian Flag Purefarm Full Cream |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi susu untuk tulang dan sendi selanjutnya adalah Frisian Flag Purefarm Full Cream yang komposisinya adalah susu sapi segar, air, susu skim bubuk, bubuk whey, lemak susu, penstabil nabati, dan 8 vitamin yang mengandung antioksidan tokoferol.
Pastinya susu UHT yang satu ini juga mengandung kalsium, fosfor, dan yodium, ya! Kalsium membantu proses pertumbuhan tulang dan gigi, lalu fosfor memiliki peran dalam kalsifikasi tulang dan gigi atau pengerasan akibat adanya garam dapur, dan yodium berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan laju metabolism tubuh Anda. Tenang saja karena susu UHT ini dapat Anda minum kapan saja untuk membuat Anda bersemangat dalam melakukan berbagai aktifitas.
13. Susu Ensure (Rasa Vanila)
| Nama Produk | Susu Ensure |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Anda tentu tahu bahwa kesehatan tulang dan sendi juga memiliki peran yang penting bagi tubuh, bukan? Oleh karena itu, Anda dapat menjaganya dengan mengonsumsi susu untuk tulang dan sendi dari Ensure yang kaya akan kalsium dan vitamin D.
Selain itu, susu kaleng yang satu ini juga mengandung 14 vitamin dan 10 mineral, sember serat pangan, omega 3 dan omega 6, serta mengandung kombinasi unik protein whey, kasein, dan soya. Susu ensure ini merupakan susu rendah laktosa dan memiliki rasa yang enak.
Ada berbagai macam ukuran yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan, yaitu 150 gram, 400 gram, dan 900 gram. Produk ini dapat Anda temukan juga di marketplace, ya! Dengan begitu, Anda hanya perlu menunggu di rumah sampai pesanan susu yang telah dibeli tiba di rumah.
Kesimpulan
Setelah membaca rekomendasi beberapa rekomendasi susu untuk tulang dan sendi terbaik yang diulas di atas, merk susu manakah yang ingin Anda beli untuk menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari pengapuran tulang sendi? Semoga Anda berhasil memilih produk susu penguat tulang yang tepat, ya!
Daftar Rekomendasi Lainnya:
- 10 Merk Susu Full Cream Terbaik
- 10 Susu Rendah Lemak untuk Diet
- 10 Merk Susu UHT Terbaik
- 10 Susu Penambah Berat Badan Terbaik
- 10 Susu Diet untuk Kurangi Berat Badan
- 10 Susu Berkalsium Tinggi untuk Kesehatan Tulang
- 10 Susu Peninggi Badan Terbaik
- 10 Rekomendasi Merk Susu Skim Terbaik
- 10 Rekomendasi Susu Evaporasi Terbaik
Tanggal Pembaharuan
