CEKLIST.ID – Susu untuk kesehatan tulang dan sendi menjadi produk susu yang dibutuhkan oleh banyak orang karena memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang maupun sendi agar tetap kuat sehingga tidak heran jika produk ini banyak tersedia di berbagai tempat termasuk di jual secara online.

Dengan mengonsumsi susu untuk tulang dan sendi, maka Anda telah berusaha mencegah terjadinya nyeri tulang dan masalah osteoporosis atau tulang keropos sehingga penyakit tulang retak dan patah tulang dapat dihindari.

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik
Gambar Ilustrasi Susu untuk Tulang dan Sendi / FoodAndMood

Selain itu, susu untuk tulang sendi ini dapat dikonsumsi oleh para orang tua atau lansia dan anak-anak yang sedang dalam proses pertumbuhan. Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan tulang dan sendi? Yuk simak dalam ulasan berikut ini, ya!

Tips Menjaga Kesehatan Tulang Dan Sendi Agar Tetap Kuat

Sebelum memilih susu untuk tulang dan sendi terbaik, ada baiknya kalau Anda mengetahui beberapa tips menjaga kesehatan tulang dan sendi berikut ini agar manfaat yang didapat dari mengonsumsi susu tersebut tidak sia-sia.

1. Melakukan olahraga secara rutin

Tak dapat dipungkiri bahwa melakukan olahraga yang tepat dan rutin dapat bermanfaat untuk kesehatan Anda, salah satunya untuk kesehatan tulang dan sendi. Ada berbagai macam jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk anak-anak hingga orang tua.

Anda tidak harus melakukan olahraga yang berat, ya! Misalnya berjalan kaki mengelilingi komplek perumahan atau mengelilingi lapangan selama 30 menit setiap hari agar tulang, dan sendi semakin kuat.

Opsi lainnya yang dapat Anda lakukan adalah melakukan yoga selama kurang lebih 20 menit sebanyak 2-3 kali dalam seminggu. Dengan begitu, susu untuk tulang dan sendi yang Anda beli dapat memberikan manfaat untuk tubuh Anda.

2. Menjaga agar dapat beristirahat cukup

Pola hidup sehat lainnya yang dapat Anda lakukan dalam membantu kinerja susu untuk tulang dan sendi adalah beristirahat cukup. Apa yang biasanya Anda rasakan apabila tidak beristirahat dengan cukup? Salah satu efeknya adalah beresiko mengalami gangguan sendi.

Selain itu, tubuh Anda juga akan merasa lemas dan kehilangan konsentrasi sehingga tidak dapat melakukan aktivitas dengan baik. Oleh karena itu, tetap luangkan waktu untuk beristirahat dengan cukup di tengah padatnya kesibukan rutinitas Anda.

3. Konsumsi makanan dengan kandungan vitamin D dan kalsium

Selain berolahraga, Anda juga perlu mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin D dan kalsium agar susu untuk tulang dan sendi yang Anda beli dapat memberikan manfaat yang maksimal. Nah, makanan tersebut, antara lain kacang almond, telur, ikan tuna, ikan salmon, sayuran, kacang-kacangan, dan sebagainya.

Anda dapat mengganti-ganti menu yang dikonsumsi setiap hari agar tidak bosan, ya! Dengan begitu, kebutuhan vitamin D dan kalsium tetap dapat terpenuhi dan dapat melengkapi nutrisi dari susu untuk tulang dan sendi yang Anda konsumsi.

10 Rekomendasi Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik

Apakah Anda merasa kebingunan saat memilih merk susu untuk tulang sendi di tempat belanja?  Nah, inilah sepuluh rekomendasi susu untuk tulang dan sendi terbaik yang sebaiknya Anda pilih.

1. Susu Produgen Gold

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Produgen Goldd
Susu Produgen Gold
Info Harga
Nama ProdukSusu Produgen Gold
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Apakah Anda sedang mencari susu untuk tulang dan sendi yang dikonsumsi oleh orang berusia 51 tahun ke atas? Jika memang demikian, rekomendasi susu untuk tulang sendi yang pertama adalah Produgen Gold yang mengandung kalsium tinggi, kaya akan vitamin D, fosfor, magnesium, dan tentunya rendah lemak.

Merk susu untuk tulang dan sendi ini juga dapat memberikan sumber serat pangan atau inulin sehingga fungsi saluran pencernaan dan membantu tubuh untuk menyerap kalsium yang tinggi.

Apabila Anda tidak menyukai susu Produgen Gold yang varian plain, maka ada pilihan varian coklat atau vanilla yang dapat Anda pilih. Dengan begitu Anda dapat tetap menjaga kesehatan tulang dan sendi dengan baik.

2. Susu Anlene Gold Plus

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Anlene Gold Plus
Susu Anlene Gold Plus
Info Harga
Nama ProdukSusu Anlene Gold Plus
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Rekomendasi susu untuk tulang dan sendi selanjutnya yang dapat Anda pilih adalah Anlene Gold Plus yang mengandung kalsium tinggi, kolagen yang dapat menjaga persendian, kalium untuk menjaga tekanan darah, dan serat pangan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Tentunya tidak ada penambahan gula sehingga kadar gula darah tetap dapat terjaga. Dengan begitu produk susu untuk tulang dan sendi yang satu ini aman dikonsumsi orang berumur 51+ maupun lansia penderita diabetes.

Selain itu, susu ini juga mengandung formula movemax dan beatplus sehingga Anda tetap merasa bersemangat saat beraktifitas. Biasanya orang akan melarutkan susu bubuk dengan air hangat, ya? Namun, Anda dapat melarutkannya dengan air dingin atau air putih biasa. Jadi semakin mudah tentunya.

3. Susu Entrasol Gold

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Entrasol Gold
Susu Entrasol Gold
Info Harga
Nama ProdukSusu Entrasol Gold
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Salah satu kandungan susu untuk tulang dan sendi yang harus ada, yaitu kalsium karena memiliki manfaat untuk membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Nah, kandungan tersebut dimiliki oleh merk susu Entrasol Gold yang baik dikonsumsi untuk usia 51 tahun ke atas.

Namun kandungan yang dimiliki bukan hanya kalsium saja, melainkan ada vitamin D, hi-fiber, 10 vitamin dan 5 mineral, serta hytolive yang berperan sebagai antioksidan sehingga dapat mencegah atau memperlambat tulang keropos. Ada beberapa pilihan rasa yang dapat Anda pilih, yaitu plain, vanilla, dan coklat. Pilih varian rasa susu untuk tulang dan sendi yang sesuai dengan selera Anda, ya!

4. Susu Bubuk Prosteo Plus

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Prosteo Plus
Susu Prosteo Plus
Info Harga
Nama ProdukSusu Bubuk Prosteo Plus
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Selain berolahraga, Anda juga memerlukan bantuan susu untuk tulang dan sendi agar kesehatan tulang dan sendi dapat tetap terpelihara dengan baik. Nah, Anda dapat memilih susu Prosteo Plus yang tinggi akan kalsium dibandingkan dengan produk Prosteo Susu Skim Bubuk, protein, serat pangan, vitamin C dan D, rendah lemak, serta bebas kolesterol.

Selain itu, susu yang kaya akan kalsium ini tidak menyebabkan pengendapan pada ginjal maupun persendian sebab susu untuk tulang sendi ini dibuat dari susu asli yang membuat kandungannya lebih mudah diserap oleh tubuh Anda. Agar produk susu bubuk ini dapat bertahan lebih lama, maka Anda harus menyimpannya di tempat yang kering dan sejuk.

5. Susu HiLo Gold

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik HiLo Gold
Susu HiLo Gold
Info Harga
Nama ProdukSusu HiLo Gold
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Anda tentu pernah mendengar merk HiLo yang menjual berbagai macam susu, bukan? Nah, salah satu produknya adalah HiLo Gold yang tentunya kaya akan kalsium untuk menjaga tulang dan sendi Anda. Merk susu yang satu ini juga diproduksi khusus usia 51 tahun ke atas, ya!

Jika Anda menyukai rasa susu yang plain dibandingkan dengan coklat atau vanila, maka Anda dapat memilih HiLo Gold Original. Tidak perlu khawatir karena merk susu HiLo Gold yang rendah lemak dan tanpa tambahan gula ini sangat mudah Anda temukan di minimarket, supermarket, maupun marketplace kesayangan. Dengan begitu, Anda dapat tetap mengonsumsi susu untuk tulang dan sendi secara rutin.

6. Susu Zee Platinum

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Zee Platinum
Susu Zee Platinum
Info Harga
Nama ProdukSusu Zee Platinum
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Jika beberapa rekomendasi susu untuk tulang dan sendi sebelumnya diperuntukkan orang yang berusia 51 tahun ke atas, maka Zee Platinum dibuat khusus untuk dikonsumsi anak-anak yang berusia lebih dari 3 tahun.

Nah, susu ini juga mengandung banyak zat yang berperan untuk menjaga kesehatan tulang, yaitu protein, prebiotik inulin, kolin, dan tentunya kalsium yang tinggi. Tak hanya itu, masih ada sembilan asam amino esensial yang ada di dalam produk susu ini sehingga masa pertumbahan dan perkembangan anak-anak dapat lebih optimal. Biasanya anak-anak tidak begitu menyukai varian rasa vanila sehingga Anda dapat memilihkan varian choco rich atau strawberry ice, ya!

7. Susu Anchor Boneeto UHT

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Anchor Boneeto UHT
Susu Anchor Boneeto UHT
Info Harga
Nama ProdukSusu Anchor Boneeto UHT
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Apakah Anda mencari jenis susu untuk tulang dan sendi yang praktis agar dapat diminum kapan saja dan dimana saja? Jika memang demikian, maka Anda dapat memilih Anchor Boneeto UHT yang memiliki tiga varian rasa untuk memenuhi berbagai macam selera.

Sama dengan merk susu untuk tulang dan sendi lainnya, Anchor Boneeto UHT juga menyediakan varian rasa original, coklat, dan stroberi. Susu UHT ini mengandung nutrisi A-Force yang kaya akan protein, kalsium, vitamin D, dan zinc sehingga dapat mendukung pertumbuhan dan kekuatan tulang anak-anak Anda. Sebisa mungkin untuk segera menghabiskan susu ini paling lambat 1 bulan setelah Anda membuka kemasannya, ya!

8. Susu Ultra Milk Low Fat High Calcium

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Ultra Milk Low Fat High Calcium
Susu Ultra Milk Low Fat High Calcium
Info Harga
Nama ProdukSusu Ultra Milk Low Fat High Calcium
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Anda tentu sering menemui susu Ultra Milk di berbagai tempat perbelanjaan, bukan? Nah, Ultra Milk Low Fat High Calcium ini dapat Anda pilih sebagai susu untuk tulang dan sendi karena mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi.

Lalu, susu UHT yang satu ini juga mengandung vitamin A, D3, B1, B2, B6, dan B12. Kemasannya juga praktis sehingga Anda dapat membawanya kemanapun Anda pergi tanpa harus menyeduhnya terlebih dahulu. Ada varian coklat yang menjadi rasa kesukaan banyak orang, loh!

9. Susu Frisian Flag Purefarm Full Cream

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Frisian Flag Purefarm Full Cream
Susu Frisian Flag Purefarm Full Cream
Info Harga
Nama ProdukSusu Frisian Flag Purefarm Full Cream
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Rekomendasi susu untuk tulang dan sendi selanjutnya adalah Frisian Flag Purefarm Full Cream yang komposisinya adalah susu sapi segar, air, susu skim bubuk, bubuk whey, lemak susu, penstabil nabati, dan 8 vitamin yang mengandung antioksidan tokoferol.

Pastinya susu UHT yang satu ini juga mengandung kalsium, fosfor, dan yodium, ya! Kalsium membantu proses pertumbuhan tulang dan gigi, lalu fosfor memiliki peran dalam kalsifikasi tulang dan gigi atau pengerasan akibat adanya garam dapur, dan yodium berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan laju metabolism tubuh Anda. Tenang saja karena susu UHT ini dapat Anda minum kapan saja untuk membuat Anda bersemangat dalam melakukan berbagai aktifitas.

10. Susu Ensure (Rasa Vanila)

Susu untuk Tulang dan Sendi Terbaik Ensure
Susu Ensure
Info Harga
Nama ProdukSusu Ensure
Cek Diskon & Harga Shopee Tokopedia Lazada

Anda tentu tahu bahwa kesehatan tulang dan sendi juga memiliki peran yang penting bagi tubuh, bukan? Oleh karena itu, Anda dapat menjaganya dengan mengonsumsi susu untuk tulang dan sendi dari Ensure yang kaya akan kalsium dan vitamin D.

Selain itu, susu kaleng yang satu ini juga mengandung 14 vitamin dan 10 mineral, sember serat pangan, omega 3 dan omega 6, serta mengandung kombinasi unik protein whey, kasein, dan soya. Susu ensure ini merupakan susu rendah laktosa dan memiliki rasa yang enak.

Ada berbagai macam ukuran yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan, yaitu 150 gram, 400 gram, dan 900 gram. Produk ini dapat Anda temukan juga di marketplace, ya! Dengan begitu, Anda hanya perlu menunggu di rumah sampai pesanan susu yang telah dibeli tiba di rumah.

Rekomendasi Lainnya:

Setelah membaca review sepuluh rekomendasi susu untuk tulang dan sendi terbaik yang diulas di atas, merk susu manakah yang ingin Anda beli untuk menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari pengapuran tulang sendi? Semoga Anda berhasil memilih produk yang tepat, ya!

Tanggal Pembaharuan

Write A Comment

/* */