CEKLIST.ID – Suplemen fitness saat ini menjadi salah satu produk yang banyak dicari oleh para fitness enthusiast, terutama bagi mereka yang ingin membangun massa otot. Sebelumnya, konsumsi suplemen fitness ini hanya umum dilakukan oleh para atlit profesional. Akan tetapi, saat ini siapa saja memiliki akses yang sama terhadap suplemen fitness. Konsumsi suplemen fitness dalam hal ini bertujuan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih ideal, melalui kandungan nutrisi pelengkap di dalamnya.
Nah bagi Anda yang juga sedang rutin berolahraga dan sedang mengatur pola makan, konsumsi suplemen fitness terbaik sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari bisa menjadi keputusan yang bagus. Apabila Anda ingin mulai mengonsumsi suplemen fitness ini, berikut ceklist.id sediakan rekomendasi produk yang bisa Anda coba. Namun sebelum itu, simak dulu cara-cara memilih suplemen fitness berikut ini.
Cara Memilih Suplemen Fitness yang Bagus
Tahukah Anda bahwa memilih suplemen fitness sejatinya tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Dalam hal ini, ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum memilih produk suplemen fitness yang akan dikonsumsi. Adapun beberapa hal tersebut di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Sesuaikan dengan tujuan
Menyesuaikan pilihan suplemen fitness terbaik dengan tujuan dari latihan Anda adalah suatu hal yang penting. Bagaimana tidak, berbagai macam jenis suplemen fitness yang tersedia memang memiliki manfaatnya masing-masing yang dalam hal ini perlu Anda sesuaikan dengan kebutuhan pribadi.
Sebagai contoh, apabila ingin membentuk otot, maka suplemen fitness jenis BCAA bisa menjadi alternatif. Apabila Anda ingin mendapatkan pasokan energi lebih untuk berolahraga, maka jenis creatine bisa Anda pertimbangkan.
2. Perhatikan keamanannya
Hal berikutnya yang tidak kalah penting untuk diperhatikan pada saat memilih suplemen fitness terbaik untuk dikonsumsi adalah dengan memperhatikan keamanan dari produk itu sendiri.
Pastikan bahwa produk suplemen fitness yang Anda pilih telah memilih sertifikasi keamanan, dan terbebas dari zat berbahaya bagi tubuh. Sebaliknya, hindari membeli produk suplemen fitness yang dijual secara sembarangan.
3. Pilih bentuk yang sesuai keinginan
Perlu diketahui bahwa suplemen fitness tersedia dalam berbagai bentuk yang berbeda. Namun, saat ini sebagian besar suplemen fitness dijual dalam bentuk tablet ataupun bubuk.
Walaupun keduanya sejatinya tidak memiliki efek yang jauh berbeda, namun memilih bentuk yang sesuai dengan keinginan Anda amatlah penting karena akan menentukan kenyamanan Anda pada saat penyajian.
13 Rekomendasi Suplemen Fitness Terbaik
1. Muscle First Pro Creatine Tropical Fruit
| Nama Produk | Muscle First Pro Creatine Tropical Fruit |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Suplemen fitness terbaik yang bisa Anda konsumsi yaitu dari merk Muscle First. Produk yang berisi 360 gram tersebut sudah BPOM, halal MUI, bersertifikat ISO 2000, dan HACCP. Produk yang satu ini dibuat dengan kualitas terbaik dengan formulasi creatine monohydrate yang premium dan murni tanpa terdapat campuran apapun. Kemudian, produk ini sudah teruji pada labdoor secara ketat. Sehingga, keamanannya terjaga dengan baik.
Bisa dikonsumsi oleh wanita maupun pria yang ingin membentuk massa otot tubuh secara sempurna. Buat Anda yang pemula dalam gym disarankan untuk mengkonsumsi produk ini. Pasalnya, dapat meningkatkan kekuatan otot sekaligus mempertahankan massa otot dengan sangat baik. Lebih mudah untuk dikonsumsi karena bubuknya lebih mudah untuk larut.
2. Evolene Evomass Cokelat
| Nama Produk | Evolene Evomass Cokelat |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Merk suplemen fitness terbaik yang bisa dikonsumsi yaitu dari Evolene. Pilihan rasanya yaitu Coklat yang sangat nyaman dan enak untuk Anda konsumsi. Anda bisa mengkonsumsi produk ini setiap harinya sebanyak 6 scoops. Pastinya, telah teruji dengan baik yang dibuktikan dengan sertifikat GMP, BPOM, HACCP, dan halal MUI. Mengandung protein yang banyak, sehingga dapat meningkatkan berat badan Anda.
Lalu, bisa digunakan untuk meningkatkan massa otot dengan sempurna. Alhasil, badan Anda jadi lebih berisi dan ideal. Produk ini juga tinggi akan kalori dan rendah lemak. Evolene ini suplemen fitness yang direkomendasikan untuk Anda agar terbebas dari perut buncit dan berguna untuk menambah massa otot Anda.
3. Herba Mojo 7 90 Capsule Bundling
| Nama Produk | Herba Mojo 7 90 Capsule Bundling |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Produk suplemen fitness yang kualitasnya bagus yaitu dari Herba Mojo. Hadir dalam formulasi kapsul yang berisi sebanyak 90 kapsul dalam satu kemasannya. Produk ini aman dikonsumsi karena halal dan telah BPOM. Kandungan yang terdapat di dalamnya meliputi ginseng, cabe Jawa, maca, jahe merah, pasak bumi, tribulus, dan purwaceng. Sehingga, energi pada tubuh Anda dan juga stamina akan meningkat dengan baik.
Dapat melancarkan peredaran darah dan mampu menjaga kesehatan otot tubuh secara optimal. Mengkonsumsi suplemen fitness dari Herba Mojo ini dengan teratur maka bisa menjaga sistem imunitas Anda dengan sangat oke. Dengan begitu, Anda tidak mudah untuk sakit. Performa olahraga yang akan Anda lakukan juga akan meningkat dengan sendirinya.
4. Twinlab Creatine Fuel Caps
| Nama Produk | Twinlab Creatine Fuel Caps |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Apakah Anda sering merasa cepat lelah pada saat latihan? Jika iya, maka suplemen fitness berikut ini bisa menjadi alternatif pilihan. Merupakan suplemen fitness berbentuk powder atau bubuk, Twinlab Creatine Fuel Caps ini memiliki kandungan ceratine monohydrate, serta tambahan bahan gelatin, cellulose, serta potato strach yang mampu membuat sel otot Anda lebih besar.
Selain itu, suplemen fitness yang satu ini mampu memberikan pasokan energi untuk latihan eksplosif dengan cepat, efektif, namun tetap aman tentunya. Dengan begitu, Anda tidak akan mudah merasa lelah, kinerja dan kekuatan otot Anda menjadi lebih maksimal, sehingga intensitas latihan Anda dapat berlangsung dengan lebih lama. Pada satu produk Twinlab Creatine Fuel Caps, terkandung sekitar 60 kapsul yang bisa Anda konsumsi sebelum ataupun sesudah sesi latihan.
5. Dymatize Super Protein Amino 6000
| Nama Produk | Dymatize Super Protein Amino 6000 |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Apabila Anda sedang mencari suplemen fitness untuk membentuk massa otot yang mudah dikonsumsi dan kaya dengan asam amino, maka Dymatize Super Protein Amino 6000 jawabannya. Hal ini karena, produk ini memiliki banyak kandungan yang dipercaya dapat meningkatkan massa otot oleh atlet serta berbentuk tablet yang mudah ditelan.
Kandungan yang terdapat di dalam Dymatize Super Protein Amino 6000 yaitu BCAA dengan perbandingan leucine, valine and isoleucine sebanyak 2:1:1 dan juga dilengkapi dengan kandungan arginine serta glutamin. Dengan kandungan asam amino yang lengkap dan juga protein, maka suplemen fitness terbaik yang satu ini dapat membantu pembentukkan otot yang lebih maksimal.
6. Universal Real Gains Weight Gainer
| Nama Produk | Universal Real Gains Weight Gainer |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi suplemen fitness berikutnya yang tidak bisa dilewatkan adalah Universal Real Gains Weight Gainer. Suplemen fitness jenis gainer ini sangat cocok untuk Anda yang membutuhkan asupan kalori lebih banyak untuk kebutuhan membangun massa otot. Sebagai salah satu merk yang menyediakan berbagai jenis suplemen fitness terbaik.
Universal Nutrition memproduksi suplemen Penambah Berat Badan ini, yang mengandung karbohidrat kompleks serta protein dalam jumlah yang cukup. Bagi Anda yang ingin mengonsumsinya, Universal Real Gains Weight Gainer bisa dikonsumsi dengan mencampurkan sekitar 3,5 sendok makan bubuk suplemen dengan cairan sebanyak 16 ons, untuk mendapatkan sekitar lebih dari 600 kalori.
7. MuscleMeds Carnivor
| Nama Produk | MuscleMeds Carnivor |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Bosan dengan pilihan suplemen fitness dengan varian rasa yang itu-itu saja? Apakah Anda lebih suka mengonsumsi suplemen fitness dalam bentuk bubuk dengan banyak pilihan varian rasa? Jika iya, maka Musclemeds Carnivor bisa menjadi pilihan terbaik, karena memiliki 6 varian rasa yang bisa Anda pilih sesuai dengan selera.
Selain itu, suplemen fitness Musclemeds Carnivor ini, merupakan pionir suplemen fitness yang terbuat dari 100% daging sapi dan dipercaya dapat meningkatkan pembentukkan massa otot 2 kali lebih baik dibandingkan suplemen lainnya. Walaupun suplemen fitness terbaik yang satu ini terbuat dari 100% daging sapi, namun Musclemeds Carnivor bebas dari kolesterol jahat dan lemak sehingga aman untuk Anda konsumsi.
8. Post Jym Active Matrix
| Nama Produk | Post Jym Active Matrix |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Bagi Anda yang membutuhkan suplemen fitness untuk dikonsumsi setelah latihan (post-workout), maka Post Jym Active Matrix ini bisa menjadi pilihan terbaik. Suplemen fitness Post Jym Active Matrix memiliki kandungan BCAA, beta-alanine, cratine HCI, batine, hingga taurine. Nah adapun tambahan kandungan lainnya dalam suplemen fitness ini yang baik untuk pemulihan pasca latihan adalah L-tartrate, L-carnitine, dan juga glutamine.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam penambahan massa otot, Anda bisa mengonsumsi suplemen fitness terbaik Post Jym Active Matrix ini pada saat sebelum dan juga setelah sesi latihan Anda. Post Jym Active Matrix ini juga menyediakan varian Post JYM Fast-Digesting Carb yang akan memberikan Anda hasil yang lebih maksimal.
9. Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold
| Nama Produk | Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi suplemen fitness yang bisa Anda konsumsi untuk membantu pembentukkan massa otot yang selanjutnya yaitu Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold. Suplemen fitness terbaik yang satu ini sangat cocok untuk Anda yang tidak sabar melihat hasil workout yang dilakukan, karena kandungan peptida dan protein whey yang sangat mudah diserap oleh tubuh ketika usai berolahraga.
Selain itu, Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold diproduksi dengan teknologi cold microfiltration yang dapat menyaring karbohidrat, lemak dan laktosa secara optimal dan juga tidak merusak kandungan asam amino dan protein. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda sebaiknya mengonsumsi suplemen ini 3 kali sehari pada saat jeda antara makan siang dengan makan malam, sebelum latihan dan setelah latihan.
10. Ultimate Nutrition Amino Gold
| Nama Produk | Ultimate Nutrition Amino Gold |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Banyak orang yang mengkonsumsi suplemen fitness untuk mendapatkan hasil berupa massa otot yang lebih besar, dengan waktu yang lebih cepat. Untuk mendapatkan hal tersebut, Anda perlu memenuhi kebutuhan asam amino harian dengan cukup. Nah, adapun salah satu rekomendasi produk yang bisa Anda konsumsi untuk mencukupi kebutuhan asam amino adalah Ultimate Nutrition Amino Gold.
Perlu diketahui bahwa produk suplemen fitness terbaik berbentuk kapsul yang satu ini telah memiliki kandungan asam amino essential dan juga non-essential, yang dapat menunjang aktivitas latihan Anda. Dalam setiap produknya, terdapat sekitar 250 hingga 325 tablet kapsul yang pada setiap 3 kapsulnya terkandung sekitar 700 mg EAA/BCAA.
11. BPI Sports Best BCAA
| Nama Produk | BPI Sports Best BCAA |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Butuh suplemen fitness jenis BCAA yang mampu meningkatkan massa otot Anda dengan cepat? Jika iya, maka produk suplemen fitness dari BPI Sports ini bisa menjadi pilihan terbaik Anda. BPI Sports memproduksi suplemen fitness jenis BCAA yang tentunya memiliki kandungan utama BCAA dan dilengkapi pula dengan kandungan CLA Matrix, yang merupakan trans fat yang dapat menghilangkan lemak tubuh dan juga meningkatkan massa otot sehingga tubuh tampak lebih lean, terhindar dari lemak.
BPI Sports Best BCAA ini merupakan suplemen fitness berbentuk bubuk, yang pada setiap kemasannya tersimpan 300 gram yang bisa Anda sajikan bersamaan dengan proses latihan Anda. Selain itu, suplemen fitness terbaik yang memiliki bahan tambahan seperti minyak kelapa, minyak alpukat, dan juga CLA ini, tersedia dalam berbagai varian rasa yang bisa Anda pilih sesuai keinginan.
12. Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein
| Nama Produk | Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi suplemen fitness yang selanjutnya merupakan suplemen yang mengandung whey protein yang terbaik pada kelasnya yaitu, Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein. Suplemen fitness terbaik ini diklaim dapat menambah tenaga dan pemulihan otot setelah latihan karena mengandung 7,3 gram BCAA untuk mempertahankan masa otot, 5,5 gram glutamine untuk mencegah terjadinya kerusakan otot dan 30 gram whey protein untuk membentuk otot yang lebih kuat.
Selain itu, Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein diproduksi oleh salah satu pabrik farmasi yang terkenal di dunia yaitu Abbott. Tidak hanya itu, suplemen ini juga telah melewati uji coba dan telah tersertifikasi sehingga Anda tidak perlu khawatir mengenai efek samping yang bisa saja ditimbulkan.
13. Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder
| Nama Produk | Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi suplemen fitness yang terakhir yaitu Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Suplemen fitness terbaik yang satu ini sangat cocok bagi Anda yang sedang membentuk massa otot dalam tubuh, karena mengandung 300 gram creatine yang sangat dibutuhkan tubuh sehingga dapat meningkatkan massa otot Anda.
Selain itu, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder diproduksi dengan teknologi yang canggih dan juga tidak memiliki rasa sehingga Anda bisa mencampurkannya ke dalam Minuman yang Anda sukai. Tidak hanya itu, produk suplemen ini aman untuk dikonsumsi karena tidak mengandung zat adiktif dan akan meningkatkan kekuatan Anda pada saat melakukan fitnes.
Nah, itulah dia beberapa rekomendasi suplemen fitness terbaik yang bisa menjadi pilihan untuk Anda konsumsi. Apa pun pilihan produk yang Anda pilih, pastikan bahwa Anda telah memilih suplemen fitness yang sesuai dengan kebutuhan dari latihan Anda sendiri, ya.
Daftar Rekomendasi Lainnya :
- 10 Treadmill Terbaik
- 10 Susu Whey Protein Terbaik
- 10 Sepeda Statis Terbaik
- 10 Susu Penggemuk Badan Terbaik
- 10 Susu Peninggi Badan Terbaik
Berbagai Jenis Suplemen Fitness
Mengetahui berbagai jenis suplemen fitness merupakan hal yang sangat penting. Dengan mengetahui jenis-jenis suplemen fitness ini, Anda dapat lebih memaksimalkan hasil dari latihan Anda selama ini. Lantas apa saja jenis suplemen fitness yang bisa dikonsumsi, dan apa fungsinya? Simak terus pembahasan berikut ini.
1. Protein Whey
Jenis suplemen fitness yang pertama adalah protein whey, yang merupakan suplemen dengan kandungan protein yang cukup tinggi. Dengan mengonsumsi suplemen fitness jenis protein whey, proses pembentukan otot akan berjalan dengan lebih efektif.
Pasalnya, suplemen jenis yang biasanya dikonsumsi setelah latihan ini mengandung berbagai macam asam amino yang akan diserap oleh tubuh dengan cepat untuk menggantikan energi yang telah terbuang selama masa latihan. Selain itu, kandungan protein hewani di dalamnya mampu membuat kebutuhan asupan protein harian Anda terpenuhi.
2. Gainer
Jenis suplemen fitness yang satu ini bisa dikatakan merupakan salah satu jenis suplemen yang memiliki komposisi terlengkap, karena mengandung karbohidrat, protein, dan kalori dalam jumlah yang cukup besar.
Oleh karena itulah jenis suplemen fitness yang satu ini kerap digunakan untuk membantu seseorang yang membutuhkan kalori lebih. Meskipun begitu, tingginya kalori dalam jenis suplemen fitness ini tidak akan membuat tubuh Anda melar karena lemak, melainkan dapat membuat tubuh terlihat berisi karena massa otot yang meningkat.
3. Creatine
Creatine merupakan jenis suplemen fitness terbaik berikutnya yang bagus untuk Anda yang kerap merasa capek saat latihan. Dengan kandungan asam aminonya yang banyak, suplemen fitness yang satu ini mampu menjadi pemasok energi terbaik bagi otot Anda pada saat latihan.
Pada akhirnya, Anda akan merasa lebih kuat dan tidak cepat merasa lelah pada saat berolahraga. Dengan begini, Anda bisa latihan dengan lebih lama, baik untuk membakar lemak maupun meningkatkan massa otot Anda.
4. Fat Burner
Apabila dikonsumsi dengan baik dan benar serta sesuai dosisnya, suplemen fitness fat burner akan dapat membantu Anda meraih berat badan ideal. Kok bisa? Suplemen jenis fat burner ini pada dasarnya bekerja dengan cara memaksimalkan metabolisme tubuh, sehingga jumlah kalori dalam tubuh yang terbakar jauh lebih banyak.
Pada akhirnya, lemak-lemak di tubuh pun akan berkurang, dan tubuh akan tampak lebih langsing dan ramping. Akan tetapi, tentu saja suplemen yang satu ini perlu dibarengi dengan olahraga rutin dan kebiasaan pola makan yang lebih sehat.
5. BCAA
Jenis suplemen fitness terbaik berikutnya adalah BCAA (branch chain amino acid). Suplemen jenis BCAA ini pada dasarnya terkenal dengan fungsinya yang diklaim mampu meningkatkan pertumbuhan massa otot. Oleh karena itulah, konsumsi suplemen fitness ini dianggap bagus sebagai pelengkap hasil latihan. Perlu diingat bahwa konsumsi suplemen BCAA ini sebaiknya dilakukan setelah proses latihan, untuk meminimalisir terjadinya penyusutan otot.
Penutup
Itulah dia penjelasan mengenai beberapa rekomendasi suplemen fitness terbaik yang bisa Anda pilih. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen fitness, untuk mengetahui dosis yang tepat dan untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Jangan lupa pula memperhatikan keamanannya, begitu pun dengan sertifikat yang menunjukkan halal atau tidaknya produk, untuk memastikan bahwa badan Anda menerima hal yang berbahaya.
Tanggal Pembaharuan
