CEKLIST.ID – Suplemen fitness saat ini menjadi salah satu produk yang banyak dicari oleh para fitness enthusiast, terutama bagi mereka yang ingin membangun massa otot. Sebelumnya, konsumsi suplemen fitness ini hanya umum dilakukan oleh para atlit profesional. Akan tetapi, saat ini siapa saja memiliki akses yang sama terhadap suplemen fitness. Konsumsi suplemen fitness dalam hal ini bertujuan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih ideal, melalui kandungan nutrisi pelengkap di dalamnya.

Suplemen Fitness Terbaik
Gambar Ilustrasi Suplemen Fitness / my-personaltrainer

Nah bagi Anda yang juga sedang rutin berolahraga dan sedang mengatur pola makan, konsumsi suplemen fitness terbaik sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari bisa menjadi keputusan yang bagus. Apabila Anda ingin mulai mengonsumsi suplemen fitness ini, berikut ceklist.id sediakan rekomendasi produk yang bisa Anda coba. Namun sebelum itu, simak dulu cara-cara memilih suplemen fitness berikut ini.

Cara Memilih Suplemen Fitness yang Bagus

Tahukah Anda bahwa memilih suplemen fitness sejatinya tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Dalam hal ini, ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum memilih produk suplemen fitness yang akan dikonsumsi. Adapun beberapa hal tersebut di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Sesuaikan dengan tujuan 

Menyesuaikan pilihan suplemen fitness terbaik dengan tujuan dari latihan Anda adalah suatu hal yang penting. Bagaimana tidak, berbagai macam jenis suplemen fitness yang tersedia memang memiliki manfaatnya masing-masing yang dalam hal ini perlu Anda sesuaikan dengan kebutuhan pribadi.

Sebagai contoh, apabila ingin membentuk otot, maka suplemen fitness jenis BCAA bisa menjadi alternatif. Apabila Anda ingin mendapatkan pasokan energi lebih untuk berolahraga, maka jenis creatine bisa Anda pertimbangkan.

2. Perhatikan keamanannya

Hal berikutnya yang tidak kalah penting untuk diperhatikan pada saat memilih suplemen fitness terbaik untuk dikonsumsi adalah dengan memperhatikan keamanan dari produk itu sendiri.

Pastikan bahwa produk suplemen fitness yang Anda pilih telah memilih sertifikasi keamanan, dan terbebas dari zat berbahaya bagi tubuh. Sebaliknya, hindari membeli produk suplemen fitness yang dijual secara sembarangan.

3. Pilih bentuk yang sesuai keinginan

Perlu diketahui bahwa suplemen fitness tersedia dalam berbagai bentuk yang berbeda. Namun, saat ini sebagian besar suplemen fitness dijual dalam bentuk tablet ataupun bubuk.

Walaupun keduanya sejatinya tidak memiliki efek yang jauh berbeda, namun memilih bentuk yang sesuai dengan keinginan Anda amatlah penting karena akan menentukan kenyamanan Anda pada saat penyajian.

10 Rekomendasi Suplemen Fitness Terbaik

1. Twinlab Creatine Fuel Caps

Suplemen Fitness Terbaik Twinlab Creatine Fuel Caps
Twinlab Creatine Fuel Caps
Nama ProdukTwinlab Creatine Fuel Caps
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Apakah Anda sering merasa cepat lelah pada saat latihan? Jika iya, maka suplemen fitness berikut ini bisa menjadi alternatif pilihan. Merupakan suplemen fitness berbentuk powder atau bubuk, Twinlab Creatine Fuel Caps ini memiliki kandungan ceratine monohydrate, serta tambahan bahan gelatin, cellulose, serta potato strach yang mampu membuat sel otot Anda lebih besar.

Selain itu, suplemen fitness yang satu ini mampu memberikan pasokan energi untuk latihan eksplosif dengan cepat, efektif, namun tetap aman tentunya. Dengan begitu, Anda tidak akan mudah merasa lelah, kinerja dan kekuatan otot Anda menjadi lebih maksimal, sehingga intensitas latihan Anda dapat berlangsung dengan lebih lama. Pada satu produk Twinlab Creatine Fuel Caps, terkandung sekitar 60 kapsul yang bisa Anda konsumsi sebelum ataupun sesudah sesi latihan.

2. Dymatize Super Protein Amino 6000

Suplemen Fitness Terbaik Dymatize Super Protein Amino 6000
Dymatize Super Protein Amino 6000
Nama ProdukDymatize Super Protein Amino 6000
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Apabila Anda sedang mencari suplemen fitness untuk membentuk massa otot yang mudah dikonsumsi dan kaya dengan asam amino, maka Dymatize Super Protein Amino 6000 jawabannya. Hal ini karena, produk ini memiliki banyak kandungan yang dipercaya dapat meningkatkan massa otot oleh atlet serta berbentuk tablet yang mudah ditelan.

Kandungan yang terdapat di dalam  Dymatize Super Protein Amino 6000 yaitu BCAA dengan perbandingan leucine, valine and isoleucine sebanyak 2:1:1 dan juga dilengkapi dengan kandungan arginine serta glutamin. Dengan kandungan asam amino yang lengkap dan juga protein, maka suplemen fitness terbaik yang satu ini dapat membantu pembentukkan otot yang lebih maksimal.

3. Universal Real Gains Weight Gainer

Suplemen Fitness Terbaik Universal Real Gains Weight Gainer
Universal Real Gains Weight Gainer
Nama ProdukUniversal Real Gains Weight Gainer
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Rekomendasi suplemen fitness berikutnya yang tidak bisa dilewatkan adalah Universal Real Gains Weight Gainer. Suplemen fitness jenis gainer ini sangat cocok untuk Anda yang membutuhkan asupan kalori lebih banyak untuk kebutuhan membangun massa otot. Sebagai salah satu merk yang menyediakan berbagai jenis suplemen fitness terbaik.

Universal Nutrition memproduksi suplemen penambah berat badan ini, yang mengandung karbohidrat kompleks serta protein dalam jumlah yang cukup. Bagi Anda yang ingin mengonsumsinya, Universal Real Gains Weight Gainer bisa dikonsumsi dengan mencampurkan sekitar 3,5 sendok makan bubuk suplemen dengan cairan sebanyak 16 ons, untuk mendapatkan sekitar lebih dari 600 kalori.

4. MuscleMeds Carnivor

Suplemen Fitness Terbaik MuscleMeds Carnivor
MuscleMeds Carnivor
Nama ProdukMuscleMeds Carnivor
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Bosan dengan pilihan suplemen fitness dengan varian rasa yang itu-itu saja? Apakah Anda lebih suka mengonsumsi suplemen fitness dalam bentuk bubuk dengan banyak pilihan varian rasa? Jika iya, maka Musclemeds Carnivor bisa menjadi pilihan terbaik, karena memiliki 6 varian rasa yang bisa Anda pilih sesuai dengan selera.

Selain itu, suplemen fitness Musclemeds Carnivor ini, merupakan pionir suplemen fitness yang terbuat dari 100% daging sapi dan dipercaya dapat meningkatkan pembentukkan massa otot 2 kali lebih baik dibandingkan suplemen lainnya. Walaupun suplemen fitness terbaik yang satu ini terbuat dari 100% daging sapi, namun  Musclemeds Carnivor bebas dari kolesterol jahat dan lemak sehingga aman untuk Anda konsumsi.

5. Post Jym Active Matrix

Suplemen Fitness Terbaik Post Jym Active Matrix
Post Jym Active Matrix
Nama ProdukPost Jym Active Matrix
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Bagi Anda yang membutuhkan suplemen fitness untuk dikonsumsi setelah latihan (post-workout), maka Post Jym Active Matrix ini bisa menjadi pilihan terbaik. Suplemen fitness Post Jym Active Matrix memiliki kandungan BCAA, beta-alanine, cratine HCI, batine, hingga taurine. Nah adapun tambahan kandungan lainnya dalam suplemen fitness ini yang baik untuk pemulihan pasca latihan adalah L-tartrate, L-carnitine, dan juga glutamine.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam penambahan massa otot, Anda bisa mengonsumsi suplemen fitness terbaik Post Jym Active Matrix ini pada saat sebelum dan juga setelah sesi latihan Anda. Post Jym Active Matrix ini juga menyediakan varian Post JYM Fast-Digesting Carb yang akan memberikan Anda hasil yang lebih maksimal.

6. Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold

Suplemen Fitness Terbaik Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold
Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold
Nama ProdukMuscletech Nitrotech Whey Isolate Gold
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Rekomendasi suplemen fitness yang bisa Anda konsumsi untuk membantu pembentukkan massa otot yang selanjutnya yaitu Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold. Suplemen fitness terbaik yang satu ini sangat cocok untuk Anda yang tidak sabar melihat hasil workout yang dilakukan, karena kandungan peptida dan  protein whey yang sangat mudah diserap oleh tubuh ketika usai berolahraga.

Selain itu, Muscletech Nitrotech Whey Isolate Gold diproduksi dengan teknologi cold microfiltration yang dapat menyaring karbohidrat, lemak dan laktosa secara optimal dan juga tidak merusak kandungan asam amino dan protein. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda sebaiknya mengonsumsi suplemen ini 3 kali sehari pada saat jeda antara makan siang dengan makan malam, sebelum latihan dan setelah latihan.

7. Ultimate Nutrition Amino Gold

Suplemen Fitness Terbaik Ultimate Nutrition Amino Gold
Ultimate Nutrition Amino Gold
Nama ProdukUltimate Nutrition Amino Gold
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Banyak orang yang mengonsumsi suplemen fitness untuk mendapatkan hasil berupa massa otot yang lebih besar, dengan waktu yang lebih cepat. Untuk mendapatkan hal tersebut, Anda perlu memenuhi kebutuhan asam amino harian dengan cukup. Nah, adapun salah satu rekomendasi produk yang bisa Anda konsumsi untuk mencukupi kebutuhan asam amino adalah Ultimate Nutrition Amino Gold.

Perlu diketahui bahwa produk suplemen fitness terbaik berbentuk kapsul yang satu ini telah memiliki kandungan asam amino essential dan juga non-essential, yang dapat menunjang aktivitas latihan Anda. Dalam setiap produknya, terdapat sekitar 250 hingga 325 tablet kapsul yang pada setiap 3 kapsulnya terkandung sekitar 700 mg EAA/BCAA.

8. BPI Sports Best BCAA

Suplemen Fitness Terbaik BPI Sports Best BCAA
BPI Sports Best BCAA
Nama ProdukBPI Sports Best BCAA
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Butuh suplemen fitness jenis BCAA yang mampu meningkatkan massa otot Anda dengan cepat? Jika iya, maka produk suplemen fitness dari BPI Sports ini bisa menjadi pilihan terbaik Anda. BPI Sports memproduksi suplemen fitness jenis BCAA yang tentunya memiliki kandungan utama BCAA dan dilengkapi pula dengan kandungan CLA Matrix, yang merupakan trans fat yang dapat menghilangkan lemak tubuh dan juga meningkatkan massa otot sehingga tubuh tampak lebih lean, terhindar dari lemak.

BPI Sports Best BCAA ini merupakan suplemen fitness berbentuk bubuk, yang pada setiap kemasannya tersimpan 300 gram yang bisa Anda sajikan bersamaan dengan proses latihan Anda. Selain itu, suplemen fitness terbaik yang memiliki bahan tambahan seperti minyak kelapa, minyak alpukat, dan juga CLA ini, tersedia dalam berbagai varian rasa yang bisa Anda pilih sesuai keinginan.

9. Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein

Suplemen Fitness Terbaik Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein
Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein
Nama ProdukAbbott EAS Myoplex 100% Whey Protein
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Rekomendasi suplemen fitness yang selanjutnya merupakan suplemen yang mengandung whey protein yang terbaik pada kelasnya yaitu, Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein. Suplemen fitness terbaik ini diklaim dapat menambah tenaga dan pemulihan otot setelah latihan karena mengandung 7,3 gram BCAA untuk mempertahankan masa otot, 5,5 gram glutamine untuk mencegah terjadinya kerusakan otot dan 30 gram whey protein untuk membentuk otot yang lebih kuat.

Selain itu, Abbott EAS Myoplex 100% Whey Protein diproduksi oleh salah satu pabrik farmasi yang terkenal di dunia yaitu Abbott. Tidak hanya itu, suplemen ini juga telah melewati uji coba dan telah tersertifikasi sehingga Anda tidak perlu khawatir mengenai efek samping yang bisa saja ditimbulkan.

10. Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

Suplemen Fitness Terbaik Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder
Nama ProdukOptimum Nutrition Micronized Creatine Powder
Cek Promo & Diskon Shopee Blibli Lazada

Rekomendasi suplemen fitness yang terakhir yaitu Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Suplemen fitness terbaik yang satu ini sangat cocok bagi Anda yang sedang membentuk massa otot dalam tubuh, karena mengandung 300 gram creatine yang sangat dibutuhkan tubuh sehingga dapat meningkatkan massa otot Anda.

Selain itu, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder diproduksi dengan teknologi yang canggih dan juga tidak memiliki rasa sehingga Anda bisa mencampurkannya ke dalam minuman yang Anda sukai. Tidak hanya itu, produk suplemen ini aman untuk dikonsumsi karena tidak mengandung zat adiktif dan akan meningkatkan kekuatan Anda pada saat melakukan fitnes.

Nah, itulah dia 10 rekomendasi suplemen fitness terbaik yang bisa menjadi pilihan untuk Anda konsumsi. Apa pun pilihan produk yang Anda pilih, pastikan bahwa Anda telah memilih suplemen fitness yang sesuai dengan kebutuhan dari latihan Anda sendiri, ya.

Rekomendasi Lainnya :

Berbagai Jenis Suplemen Fitness

Mengetahui berbagai jenis suplemen fitness merupakan hal yang sangat penting. Dengan mengetahui jenis-jenis suplemen fitness ini, Anda dapat lebih memaksimalkan hasil dari latihan Anda selama ini. Lantas apa saja jenis suplemen fitness yang bisa dikonsumsi, dan apa fungsinya? Simak terus pembahasan berikut ini.

1. Protein Whey

Jenis suplemen fitness yang pertama adalah protein whey, yang merupakan suplemen dengan kandungan protein yang cukup tinggi. Dengan mengonsumsi suplemen fitness jenis protein whey, proses pembentukan otot akan berjalan dengan lebih efektif.

Pasalnya, suplemen jenis yang biasanya dikonsumsi setelah latihan ini mengandung berbagai macam asam amino yang akan diserap oleh tubuh dengan cepat untuk menggantikan energi yang telah terbuang selama masa latihan. Selain itu, kandungan protein hewani di dalamnya mampu membuat kebutuhan asupan protein harian Anda terpenuhi.

2. Gainer

Jenis suplemen fitness yang satu ini bisa dikatakan merupakan salah satu jenis suplemen yang memiliki komposisi terlengkap, karena mengandung karbohidrat, protein, dan kalori dalam jumlah yang cukup besar.

Oleh karena itulah jenis suplemen fitness yang satu ini kerap digunakan untuk membantu seseorang yang membutuhkan kalori lebih. Meskipun begitu, tingginya kalori dalam jenis suplemen fitness ini tidak akan membuat tubuh Anda melar karena lemak, melainkan dapat membuat tubuh terlihat berisi karena massa otot yang meningkat.

3. Creatine

Creatine merupakan jenis suplemen fitness terbaik berikutnya yang bagus untuk Anda yang kerap merasa capek saat latihan. Dengan kandungan asam aminonya yang banyak, suplemen fitness yang satu ini mampu menjadi pemasok energi terbaik bagi otot Anda pada saat latihan.

Pada akhirnya, Anda akan merasa lebih kuat dan tidak cepat merasa lelah pada saat berolahraga. Dengan begini, Anda bisa latihan dengan lebih lama, baik untuk membakar lemak maupun meningkatkan massa otot Anda.

4. Fat Burner

Apabila dikonsumsi dengan baik dan benar serta sesuai dosisnya, suplemen fitness fat burner akan dapat membantu Anda meraih berat badan ideal. Kok bisa? Suplemen jenis fat burner ini pada dasarnya bekerja dengan cara memaksimalkan metabolisme tubuh, sehingga jumlah kalori dalam tubuh yang terbakar jauh lebih banyak.

Pada akhirnya, lemak-lemak di tubuh pun akan berkurang, dan tubuh akan tampak lebih langsing dan ramping. Akan tetapi, tentu saja suplemen yang satu ini perlu dibarengi dengan olahraga rutin dan kebiasaan pola makan yang lebih sehat.

5. BCAA

Jenis suplemen fitness terbaik berikutnya adalah BCAA (branch chain amino acid). Suplemen jenis BCAA ini pada dasarnya terkenal dengan fungsinya yang diklaim mampu meningkatkan pertumbuhan massa otot. Oleh karena itulah, konsumsi suplemen fitness ini dianggap bagus sebagai pelengkap hasil latihan. Perlu diingat bahwa konsumsi suplemen BCAA ini sebaiknya dilakukan setelah proses latihan, untuk meminimalisir terjadinya penyusutan otot.

Itulah dia penjelasan mengenai 10 rekomendasi suplemen fitness terbaik yang bisa Anda pilih. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen fitness, untuk mengetahui dosis yang tepat dan untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Jangan lupa pula memperhatikan keamanannya, begitu pun dengan sertifikat yang menunjukkan halal atau tidaknya produk, untuk memastikan bahwa badan Anda menerima hal yang berbahaya.

Tanggal Pembaharuan

Write A Comment

/* */