CEKLIST.ID – Olahraga lompat tali atau skipping menjadi salah satu olahraga cardio yang paling efektif dibandingkan dengan jenis olahraga lainnya, sehingga menjadi olahraga pilihan banyak orang yang ingin menurutkan berat badan.
Untuk mendukung skipping supaya berjalan baik, tentu diperlukan produk tali yang tepat dan berkualitas bagus. Pada artikel ini akan dibahas secara lengkap mengenai cara memilih dan rekomendasi tali skipping terbaik, sekaligus beberapa panduan skipping untuk pemula.
Tips Memilih Tali Skipping yang Bagus
Olahraga skipping dikenal juga dengan sebutan lompat tali dan dikenal sebagai olahraga yang mudah serta murah, sehingga digemari oleh banyak orang. Skipping yang dilakukan selama 15 menit per hari diklaim bisa membakar sekitar 200–300 kkal, bahkan bisa membakar hingga 372 kkal bagi orang yang berat badannya 70 kg.
Manfaat lain dari olahraga ini adalah mencegah penyakit jantung, melatih keseimbangan maupun koordinasi tubuh, serta memperkuat otot dan tulang. Tetapi untuk memperoleh berbagai manfaat tersebut, tentu Anda memerlukan dukungan tali skipping terbaik, dan berikut tips memilihnya.
1. Menyesuaikan jenis tali dengan kebutuhan
Jika akan digunakan oleh anak-anak usia TK, sekolah dasar, dan pemula, maka tali berbahan kain menjadi pilihan tali skipping terbaik. Tali skipping kain biasanya terbuat dari jalinan benang poliester atau kapas yang cukup berat namun tetap fleksibel dan mudah dilompati. Permukaannya yang lembut membuat tali kain tidak menimbulkan rasa sakit berlebih ketika mengenai kaki, jadi cocok juga dipakai untuk melatih otot sebelum melatih kecepatan.
Kalau tujuan Anda melakukan skipping adalah untuk mengencangkan tubuh, maka tali berbahan vinil menjadi pilihan tali skipping terbaik. Karakteristik tali yang ringan dan mudah diputar akan sangat membantu Anda dalam melakukan double jump maupun cross jump yang mengandalkan kecepatan memutar tali. Gerakan ini sekaligus berfungsi untuk melatih kekuatan lengan dan otot tubuh bagian bawah, seperti betis dan paha.
Beberapa produk skipping rope dilengkapi dengan tambahan manik-manik yang berfungsi sebagai pemberat dan biasanya dianjurkan untuk orang-orang yang ingin melatih otot tubuh bagian atas. Beban yang cukup berat pada tali akan membuat otot-otot tubuh bagian atas terstimulasi. Putaran tali yang menghasilkan suara akan memudahkan Anda mengatur ritme lompatan yang dilakukan.
Bagi orang-orang yang sudah termasuk profesional atau trainer, maka tali kawat menjadi pilihan tali skipping terbaik. Tali jenis ini biasanya terbuat dari paduan logam atau aloi yang akan memberikan beban latihan cukup berat ke otot karena sulit diputar. Ketika akan memutar tali jenis ini, diperlukan kekuatan otot bagian atas dan bawah cukup besar sehingga otot core Anda akan terlatih dengan baik.
Untuk melatih otot lengan dan bahu sekaligus melakukan latihan aerobik, tali tube akan menjadi pilihan tali skipping terbaik. Tali yang dikenal tie rope ini memang didesain tebal dan berat, bahkan ada yang mencapai 1000 gram. Penggunaan tali tube umumnya ditemukan pada latihan Muay Thai, terutama untuk para profesional. Karena beratnya bisa mencapai sepuluh kali lipat lebih berat dibandingkan dengan tali vinil, ratusan kalori bisa langsung terbakar hanya dengan melompat satu set.
2. Mengetahui jenis pengikatnya
Terdapat tiga tipe pengikat yang umum digunakan pada berbagai produk tali skipping terbaik, yaitu tipe straight, lipat, dan bearing. Tali skipping yang menggunakan pengikat tipe straight akan cenderung sulit ditarik atau terpelintir sehingga tidak mudah terlepas. Pengikat tipe ini dapat mengatur panjang secara lurus dengan pengikat di ujung pegangan, jadi proses melompat bisa dilakukan dengan lebih mudah.
Tetapi kalau Anda butuh untuk menyesuaikan panjang tali dengan mudah, pilih tali skipping terbaik yang menggunakan pengikat lipat. Adanya pengikat ini memungkinkan Anda untuk bisa menyesuaikan panjang-pendek tali dengan mudah. Kalau mau dipendekkan, lipat tali, kemudian masukkan ke bagian dalam pegangan. Meskipun tergolong paling mudah digunakan, tetapi tali bisa mudah tertarik atau lepas saat dipakai melompat.
Bearing yang ada pada tali skipping berfungsi sebagai pegangan yang memudahkan tali untuk berputar. Tali skipping ini menjadi tipe yang paling mudah dilompati, namun tidak mudah terpelintir. Kualitas bearing bawaan akan cenderung berkurang seiring berjalannya waktu, terlebih kalau sering digunakan, tetapi Anda bisa mengganti bearing tersebut kalau sudah kurang nyaman.
3. Mempertimbangkan tali air rope untuk penggunaan indoor
Air rope jumping dapat menjadi pilihan tali skipping terbaik untuk penggunaan di dalam ruangan. Panjang tali pada air rope jumping relatif pendek sehingga Anda tetap bisa merasakan sensasi lompat tali walaupun olahraga dalam ruangan yang cukup sempit. Pendeknya tali itu juga memungkinkan tali tidak membentur lantai dan menimbulkan suara berisik. Meski demikian, efektivitas air rope jumping dalam memperkuat otot sama bagusnya dengan tali skipping jenis lain, bahkan Anda juga dapat melakukan lompatan ganda atau triple dengan tali ini.
4. Mengecek sifat bahan pada pegangan
Selain talinya, pegangan menjadi bagian yang harus diperhatikan ketika memilih tali skipping terbaik. Pastikan pegangan tersebut terbuat dari bahan yang bersifat antislip dan fleksibel, serta bentuk maupun ukurannya sesuai dengan tangan Anda. Sebaiknya memilih produk yang panjang pegangannya sedikit lebih panjang dari genggaman tangan, karena ini berpengaruh pada ketepatan posisi mendarat dan dapat meningkatkan kualitas latihan.
Selain berbagai hal di atas, Anda juga bisa mempertimbangkan produk tali skipping terbaik yang bisa diatur panjang-pendek talinya. Umumnya tali skipping dibuat sepanjang 2–3 meter yang belum tentu sesuai dengan tinggi tubuh. Supaya lompatan bisa dilakukan dengan benar, pilih tali skipping yang panjangnya 55 cm melebihi tinggi badan dan tali dengan adjuster akan sangat membantu untuk itu.
12 Rekomendasi Merk Tali Skipping Terbaik
Berikut ini beberapa rekomendasi merk tali skipping terbaik yang produk-produknya patut Anda pilih.
1. MINISO Tali Skipping
| Nama Produk | MINISO Tali Skipping |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Tali skipping terbaik dari MINISO sangat digemari oleh berbagai kalangan berkat desainnya yang portable dan menarik. Produk ini bahkan bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan dan membakar kalori secara efektif jika dilakukan secara rutin. Variasi warnanya yaitu meliputi grey, blue, dan pink dengan panjangnya yaitu 2.800 mm. Alat ini sangat mudah untuk Anda bawa kemana saja dan mudah untuk digunakan.
Tali skipping merk MINISO tersebut tersusun atas gagang yang ringan. Dengan begitu, Anda dapat melakukan ayunan secara berat maupun ringan. Produk ini Tahan Lama dan kuat untuk digunakan sepanjang masih dalam taraf yang wajar. Dengan benda ini, Anda dapat membuat otot kaki jadi lebih kencang, membentuk perut menjadi lebih ideal, dan dapat membantu pembentukan lengan dengan efektif.
Desainnya yang sederhana ini ternyata mampu membuat sistem saraf Anda lebih sehat dan membentuk tubuh yang ideal. Kemudian, mampu menciptakan energi yang lebih optimal dan membuat stamina Anda jadi lebih meningkat. Alhasil, keseimbangan tubuh jadi terjaga dengan sangat baik.
2. TaffSPORT Tali Skipping
| Nama Produk | TaffSPORT Tali Skipping |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Produk tali skipping kedua kini hadir dari brand yang namanya sudah populer sejak lama yakni TaffSPORT. Produk ini sangat pas sekali jika Anda gunakan sebagai media untuk olahraga secara indoor. Terbuat dari bahan yang tahan lama, awet, dan kuat digunakan. Tentunya, Anda bisa menggunakan produk ini dalam jangka waktu yang lama dan pastinya tidak mudah untuk putus. Ukuran talinya yaitu mencapai 3 meter dan ukuran untuk pegangannya sendiri yakni 11.5 cm.
Bagian pegangan dari tali skipping keluaran TaffSPORT tersebut terbuat dari bahan paduan aluminium. Desainnya juga sangat kuat dan kokoh, namun tetap ringan untuk Anda gunakan. Pengguna dari produk ini bisa mengayunkan tali sesuai dengan keinginan masing-masing. Sementara itu, bagian talinya dibuat dari material baja. Alhasil, secara kualitas tali lebih mantap dan tidak cepat untuk putus meskipun sering digunakan.
Selain warna hitam, produk ini memiliki banyak warna yang keren. Seperti kuning, hijau, pink, biru, ungu, merah, dan orange. Harga produknya tergolong dalam kategori yang terjangkau, bahkan Anda dapat membelinya dalam jumlah banyak sekaligus.
3. Speeds
| Nama Produk | Tali Skipping Speeds |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Ketika Anda mencari peralatan maupun perlengkapan olahraga di beberapa marketplace besar, maka akan muncul salah satu merk yang bernama Speeds. Sampai saat ini sudah ada ribuan produk yang berhasil terjual dan memperoleh review bagus dari para konsumennya sehingga bisa diketahui kalau kualitas dan harga jual produknya memang kompetitif. Dari tokonya tersebut, Anda bisa menemukan berbagai macam tali skipping terbaik dengan beragam pilihan warna. Ada produk yang tersedia dalam warna hitam, biru, orange, merah, dan pink.
Rata-rata panjang tali skipping terbaik yang dijual oleh Speeds mencapai 3 meter. Selain itu, ada produk yang memiliki fitur menarik, seperti self-counting yang disertai tombol reset sehingga Anda tidak perlu menghitung jumlah lompatan secara manual. Tidak hanya itu, ada beberapa bahan yang dipilih untuk membuat tali skipping, antara lain kayu yang lembut anti slip dan foam atau busa tebal yang nyaman untuk bagian pegangan. Sedangkan, ada produk dengan tali berbahan PVC yang tahan lama dan anti lengket.
4. Happyfit
| Nama Produk | Tali Skipping Happyfit |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Tidak berbeda jauh dari Speeds, Happyfit juga menjual berbagai kebutuhan olahraga dengan harga terjangkau. Salah satu tujuan didirikannya merk ini di Jakarta pada tahun 2017 adalah memberikan motivasi kepada banyak orang agar mau berolahraga dengan banyak latihan dan fokus. Anda pun bisa menemukan berbagai spesifikasi tali skipping yang bagus dan sudah terjual ribuan produk dari Happyfit. Nah, beberapa keunggulan produknya, antara lain panjang tali bisa diatur sesuai kebutuhan, bisa diatur dengan mode tanpa tali, dan adanya fitur digital monitoring.
Ada beberapa yang produk yang pegangannya dibuat dari bahan PP berlapis busa, ABS dengan TPE, ABS dengan silikon sedangkan mayoritas talinya berbahan PVC yang tahan lama. Tali skipping terbaik yang dijual oleh Happyfit ini ada yang panjangnya 2.75m dan 3m dengan diameter 4.5mm, 4.8mm, 5mm, dan 5.8mm. Sedangkan, rata-rata panjang handle nya mencapai 12.5cm dengan ketebalan 1.2cm. Kemudian, pilihan warna yang disediakan Happyfit lebih beragam karena ada warna pink, hijau tosca, lilac, abu-abu, Coklat, army green, ungu, putih, dan biru.
5. Decathlon
| Nama Produk | Tali Skipping Decathlon |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Tidak hanya orang dewasa, ada juga anak-anak yang sudah berlatih menggunakan tali skipping terbaik. Nah, Anda bisa menemukan produk skipping untuk anak-anak yang dijual oleh Decathlon dengan harga kompetitif. Beberapa produknya dilengkapi dengan counter yang memudahkan Anda untuk mengetahui progres, seperti kalori, menit, jumlah ayunan, dan alarm. Kemudian, ada juga produk dengan kualitas bearing menggunakan bantalan bola ABEC3 yang nyaman digunakan untuk latihan dengan kecepatan sedang.
Tentu saja setiap produk memiliki pegangan atau handle yang ergonomis agar nyaman digenggam. Sama seperti merk lainnya, ada beberapa bahan yang dipilih untuk membuat produknya, seperti PP dan busa tebal untuk handle serta PP dan PVC untuk bagian tali. Panjang tali yang dimiliki setiap produk memang berbeda-beda, ada yang 2.1m, 2.4m, dan 3m, namun bisa diatur agar sesuai dengan kebutuhan anak maksimal 1.4m atau 1.6m. Meskipun tali skipping terbaik bisa digunakan untuk berolahraga di dalam ruangan, tetapi Anda sebaiknya tetap menggunakan sepatu olahraga agar kaki merasa nyaman.
6. Agnite
| Nama Produk | Tali Skipping Agnite |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Kalau Anda sedang mencari merk tali skipping terbaik yang produk-produknya memiliki desain kekinian dan menarik, maka Agnite patut dilirik. Mayoritas produknya warna biru dan pink, tetapi ada juga warna hitam dan hijau. Tidak hanya itu, Anda pun bisa menemukan tali skipping digital yang dilengkapi dengan counter. Hebatnya, Agnite telah menjadi merk rekomendasi dari Kompetisi Skipping Nasional China sehingga kualitasnya tidak perlu diragukan lagi.
Selain orang dewasa, anak-anak usia 7-14 tahun juga bisa menggunakan produk dari Agnite karena panjang talinya mudah disesuaikan dan memiliki grip berukuran 12-13cm yang nyaman. Sedangkan, panjang tali skipping terbaik yang dijual itu ada yang 2.6m dan 2.8m dengan ketebalan 4.8mm. Kemudian, bahan yang dipilih pun beragam, ada produk dengan bahan tali kawat baja yang lebih kokoh, PVC yang tidak mudah rusak dan cocok untuk penggunaan sehari-hari, dan cotton yang bisa mengurangi rasa sakit kalau mengenai kaki saat melompat. Lalu, bahan pembuatan pegangannya adalah PP dan TPR.
7. Fits Fact
| Nama Produk | Tali Skipping Fits Fact |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Di pasaran memang sudah banyak merk yang menyediakan berbagai macam kebutuhan olahraga termasuk Fits dengan perolehan rating tinggi di berbagai marketplace. Sama dengan beberapa merk lainnya, Fits juga menyediakan tali skipping digital yang memiliki fitur penghitung cerdas untuk menunjukkan jumlah lompatan yang telah dilakukan. Hal yang menarik dari produk merk tali skipping ini, panjangnya yang mencapai 2.8m, 2.85m, dan 3m itu bisa disesuaikan dengan kebutuhan sehingga Anda tidak perlu membeli yang baru apabila talinya terlalu panjang atau pendek. Sedangkan, panjang pegangannya ada yang 14cm, 17cm, dan 19cm dengan pilihan ketebalan tali 2mm, 3mm, 5mm, dan 8mm.
Tidak hanya ukuran yang beragam, Fits juga menyediakan tali skipping terbaik dengan beberapa pilihan warna berupa biru, merah, pink, hitam, dan abu-abu. Selain itu, bahan yang dipilih untuk membuat talinya adalah kawat baja kepang berlapis PVC yang tahan lama, halus, dan bebas kusut. Ada produk yang pegangannya juga berbahan aluminium berkualitas tinggi sehingga wajar kalau harganya lebih mahal. Agar tali skipping terbaik dari Fits tidak cepat rusak, maka Anda disarankan untuk menggunakannya saat berada di permukaan yang halus.
8. CoreNation
| Nama Produk | Tali Skipping CoreNation |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Bagi Anda yang ingin menggunakan skipping rope manik, maka CoreNation bisa menjadi pilihannya karena menjual tali skipping terbaik jenis tersebut. Namun, bukan berarti Anda tidak bisa menemukan produk dengan spesifikasi yang berbeda. Ada tali panjangnya dibuat sekitar 2.5m dan 2.7m dengan panjang pegangan 12cm.
Ada juga produk yang bisa Anda beli untuk mengajak anak-anak dengan tinggi maksimal 150cm berolahraga. Itu karena panjang talinya bisa diatur sesuai kebutuhan dan bahannya tidak mudah putus disertai pegangan yang ringan. Nah, pilihan warna produknya, antara lain hitam, pink, biru, kuning, dan merah. Merk tali skipping ini pun menjual produk-produknya dengan harga yang relatif terjangkau untuk banyak kalangan.
9. The Republic of Svarga
| Nama Produk | Tali Skipping The Republic Of Svarga |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi merk tali skipping terbaik selanjutnya yang bisa dijadikan salah satu pilihan adalah The Republic of Svarga dari Surabaya dan sudah ada sejak tahun 2018. Produk yang sangat diunggulkan oleh merk ini bernam SVRG Glow Skipping Rope dengan artian tersebut memiliki LED di sepanjang talinya sehingga bisa terlihat sangat menarik saat gelap. Tentunya itu bisa terjadi berkat adanya 2 Baterai Aa yang diletakkan di setiap pegangannya. Nah, produk tersebut bisa Anda pilih sebagai Hadiah maupun digunakan sendiri.
Bukan berarti Anda tidak bisa menemukan produk dengan spesifikasi lain dari merk tali skipping terbaik ini. Ada berbagai pilihan warna, yaitu hitam, merah, ungu, pink, hijau, dan biru dengan panjang tali skipping sekitar 2.8m, 3m, dan 3.25m dan ketebalannya 2.5cm. Selain itu, ada juga produk dengan panjang handle anti slip sekitar 14cm yang nyaman saat digunakan meskipun sedang berkeringat. Nah, bahan-bahan yang dipilih untuk membuat produk dari merk ini, antara lain PVC, ABS, Polyester, Rubber, Aluminium Alloy, dan Steel.
10. Kettler
| Nama Produk | Tali Skipping Kettler |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Beralih dari produk lokal, Kettler yang berasal dari Uni Emirat Arab ini juga menyediakan tali skipping terbaik untuk Anda pilih. Nah, salah satu produknya adalah tali skipping digital yang dilengkapi dengan pengukur digital untuk mengetahui waktu dan jumlah lompatan secara otomatis. Namun, mayoritas produk bisa Anda pilih itu berwarna biru, merah, dan ungu. Anda bisa memilih produk dengan panjang tali 2.5m, 2.8m, 2.85m, atau 3m yang memiliki diameter 4.8mm atau 0.5cm dan panjang tali bisa diatur sesuai kebutuhan.
Selain itu, ukuran pegangannya juga ada yang besar dan kecil. Tidak hanya itu, beberapa tali skipping terbaik juga memiliki pemberat berupa potongan besi yang bisa dilepas pasang sesuai kebutuhan. Anda pun bisa menemukan produk dengan tali berbahan vinyl yang memiliki keseimbangan baik dan tahan lama. Sedangkan, bagian pegangannya ada yang berbahan PVC dibalut busa lembut dan silikon yang ramah lingkungan.
11. Aolikes
| Nama Produk | Tali Skipping Aolikes |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi merk tali skipping terbaik selanjutnya yang produknya bisa dipertimbangkan adalah Aolikes dengan harga jual kompetitif. Namun, mayoritas produk yang dijual memiliki warna hitam dengan desain produk elegan. Selain itu, panjang talinya mencapai 3m dengan ukuran pegangannya mencapai 14cm dan 14.5cm. Tentunya ada tulisan Aolikes pada bagian pegangan agar lebih mudah dikenali.
Ada tiga bahan utama yang dipilih untuk membuat tali skipping terbaik milik Aolikes, yaitu perpaduan antara handle aluminum dengan tali kawat baja berlapis PVC dan handle plastik dengan tali kawat baja berlapis PVC. Nah, dari perpaduan tersebut diharapkan produk yang disediakan memiliki ketahanan pemakaian lebih awet dan nyaman.
12. Laica
| Nama Produk | Tali Skipping Laica |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Berolahraga memang tidak hanya bisa dilakukan di luar ruangan, tetapi juga di dalam ruangan dengan menggunakan tali skipping. Nah, merk lainnya yang juga menyediakan tali skipping terbaik adalah Laica. Alat bantu workout cardio ini pun dibuat dari dua jenis bahan untuk bagian yang berbeda. Pada bagian handle dibuat menggunakan bahan foam premium yang bisa membantu menyerap keringat saat Anda berolahraga, sedangkan talinya dari PVC premium yang tahan lama.
Tidak terlalu pendek, tali skipping terbaik yang dijual oleh Laica memiliki panjang mencapai 2.75m dengan diameter tali 5.8mm sehingga bisa lebih awet untuk pemakaian jangka panjang. Meskipun merk ini tidak menyediakan varian model yang lebih banyak dibandingkan dengan yang lain, tetapi pilihan warnanya cukup beragam. Ada tiga warna pastel menarik yang bisa Anda pilih, yaitu pink, biru, dan ungu dengan tulisan Laica di bagian handle.
10 Rekomendasi Tali Skipping yang Bagus
Di beberapa e-commerce besar, harga berbagai tali skipping terbilang tidak mahal, bahkan mulai dari belasan rupiah saja. Berikut ini rekomendasi beberapa merk tali skipping terbaik yang dibahas ceklist.id dan siap untuk mendukung olahraga Anda.
1. SFIDN FITS Jump Skipping Rope
| Nama Produk | SFIDN FITS Jump Skipping Rope |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
SFIDN FITS Jump Skipping Rope terbuat dari bahan baja yang dilapisi PVC sehigga sangat halus, tahan lama, dan bisa terhindar dari keretakan. Bagian talinya memiliki panjang 300 cm dan tebalnya 2 mm lengkap dengan pegangan sepanjang 15 cm. Tali skipping ini juga sudah memiliki adjuster yang akan memudahkan Anda menyesuaikan panjang tali dengan kebutuhan.
Karena permukaannya sangat halus, maka SFIDN FITS Jump Skipping Rope hanya boleh digunakan pada permukaan yang halus supaya tidak cepat tergores. Tali skipping terbaik ini tersedia dalam pilihan warna hitam, merah, biru, pink, dan dijual dengan harga 43 ribuan rupiah.
2. Happyfit Jump Rope
| Nama Produk | Happyfit Jump Rope |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Hadir dalam pilihan warna yang cerah, ada grey, pink, blue, purple, tosca, dan white, Happyfit Jump Rope bisa menjadi pilihan tali skipping terbaik untuk pemula. Produk ini memiliki panjang 275 cm dengan diameter 4,5 mm, sedangkan bagian pegangannya sepanjang 12,5 cm.
Bobotnya yang cukup ringan memungkinkan Anda melakukan gerakan melompat maupun rotasi dengan mudah dan cepat. Harga Happyfit Jump Rope juga sangat terjangkau, hanya 30 ribuan rupiah di official store Happyfit.
3. KETTLER Jump Rope 403-400
| Nama Produk | KETTLER Jump Rope 403-400 |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Kettler Jump Rope 403-400 didesain dengan panjang tali 285 cm yang bisa diatur sesuai kebutuhan. Bagian gagangnya dibuat sepanjang 12,5 cm dan terbuat dari bahan PVC berbalut busa yang sangat lembut supaya tidak melukai telapak tangan penggunanya.
Dengan berat yang hanya 298 gram, produk ini bisa dipakai oleh anak-anak juga untuk melatih otot-ototnya sejak dini. Kettler Jump Rope 403-400 bisa dipesan langsung melalu official store Kettler dengan harga cukup murah, sekitar 59 ribuan rupiah.
4. Girik Jump Rope Skipping Rope
| Nama Produk | Girik Jump Rope Skipping Rope |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Terbuat dari material alloy steel yang dibalut dengan PVC, Girik Jump Rope hanya memiliki berat 85 gram, jadi akan sangat membantu untuk program latihan kecepatan. Bagian pegangan dari tali skipping terbaik ini terbuat dari material foam yang dikenal anti-licin, sekalipun tangan Anda sudah mengeluarkan cukup banyak keringat.
Dengan berat seringan itu, Girik Jump Rope bisa digunakan oleh siapapun, termasuk anak-anak dan perempuan. Tali ini tersedia dalam empat pilihan warna, yaitu hitam, biru, merah, hijau, dan dibandrol 49 ribuan rupiah.
5. AOLIKES Skipping Rope 3201
| Nama Produk | AOLIKES Skipping Rope 3201 |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Seperti beberapa tali skipping terbaik sebelumnya, bahan tali dari AOLIKES Skipping Rope 3201 juga dari steel wire berlapis PVC. Panjang talinya sendiri mencapai 300 cm yang bisa di-adjust dan dilengkapi dengan pegangan dari bahan plastik sepanjang 14,5 cm. Tertarik mulai berlatih dengan skipping rope dari AOLIKES? Anda bisa memesannya di official store dengan harga 60 ribuan rupiah saja.
6. Svarga Premium Skipping Speed Rope
| Nama Produk | Svarga Premium Skipping Speed Rope |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Skipping Speed Rope by The Republic of Svarga menggunakan bahan aluminium alloy dengan PVC cover yang beratnya hanya 100-an gram sehingga bisa menjadi pilihan tali skipping terbaik untuk melatih kekuatan, kecepatan, menurunkan berat badan, serta mengencangkan maupun mempertahankan tone otot.
Bagian handle-nya terbuat dari material baja dengan panjang sekitar 14 cm yang sangat nyaman untuk digenggam. Memiliki tali adjustable sepanjang 3 meter, produk ini hadir dalam empat pilihan warna, ada hitam, merah, ungu, dan merah muda. Skipping Speed Rope by The Republic of Svarga bisa dipesan melalui official store Svarga dan harganya 130 ribuan rupiah.
7. IRONFIT Speed Jump Rope
| Nama Produk | IRONFIT Speed Jump Rope |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Jika Anda ingin berolahraga skipping tetapi tidak memiliki ruangan outdoor yang cukup luas, coba pakai Ironfit Speed Jump Rope. Bukan hanya memiliki tali yang kuat dan adjustable, namun tali skipping terbaik ini sudah dilengkapi fitur LCD Smart Counting sehingga jumlah putaran yang sudah dilakukan dapat dipantau dengan mudah. Walaupun sudah terbilang canggih, harga Ironfit Speed Jump Rope terbilang tidak mahal, sekitar 80 ribuan rupiah.
8. LAICA Jump Rope
| Nama Produk | LAICA Jump Rope |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Laica Jump Rope hadir dengan tali sepanjang 275 cm dan tebalnya 5,8 mm yang terbuat dari kawat berlapis PVC kualitas premium. Untuk bagian handle-nya dibuat dari bahan foam supaya bisa menyerap keringat dengan baik ketika dipakai.
Fungsi tali skipping terbaik ini juga cukup banyak, seperti melatih kekuatan otot, koordinasi, menambah ketangkasan, hingga meningkatkan stamina. Kalau mau mencoba Laica Jump Rope, Anda bisa membelinya melalui official store LAICA dengan harga 99 ribuan rupiah.
9. Yesoul Smart Skipping Rope SR5S
| Nama Produk | Yesoul Smart Skipping Rope SR5S |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Setiap pembelian Yesoul Smart Skipping Rope SR5S, Anda akan memperoleh satu tali pendek dan panjang, jadi anak kecil sekalipun bisa menggunakannya. Dengan berat yang hanya 100-an gram, produk ini menjadi salah satu tali skipping terbaik untuk mulai membiasakan anak berolahraga, mulai dari skipping kecepatan rendah. Tali pendek pada Yesoul Smart Skipping Rope SR5S dilengkapi dengan dua bola padat untuk meminimalisir risiko tali tertendang atau tertabrak orang lain.
Pada bagian handle tali skipping terbaik ini terdapat layar LCD yang akan menampilkan jumlah gerakan Anda. Untuk sumber dayanya, digunakan baterai lithium tipe C berkapasitas 70 mAh. Yesoul Smart Skipping Rope SR5S tersedia dalam pilihan warna putih, merah muda, hijau dan dibandrol 280 ribuan rupiah.
10. ADIDAS Skipping Rope ADRP-13311
| Nama Produk | ADIDAS Skipping Rope ADRP-13311 |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Adidas juga mengeluarkan produk tali skipping terbaiknya, melalui ADIDAS Skipping Rope ADRP-13311. Memiliki tali sepanjang 300 cm dengan desain yang ergonomis, produk ini sangat ideal untuk olahraga kardio yang meningkatkan kecepatan kaki dan koordinasi tubuh.
Diameter tali yang cukup tipis membuat ADIDAS Skipping Rope ADRP-13311 mudah dibawa bepergian, misalnya ketika Anda menghadapi kompetisi olahraga dan sejenisnya. Untuk harganya, tali skipping ini dijual sekitar 300 ribuan rupiah pada berbagai e-commerce.
Panduan Olahraga Skipping Untuk Pemula
Olahraga skipping mungkin terlihat mudah, karena Anda hanya perlu melompat menggunakan tali skipping terbaik yang telah dibeli. Namun supaya latihan berjalan efektif dan Anda terhindar dari cedera, ikuti panduan olahraga skipping di bawah ini, terutama untuk para pemula.
- Gunakan tali beaded rope yang modelnya pas dan sesuaikan panjangnya dengan tinggi tubuh, dengan cara memegang pegangan tali kemudian gulung tali sehingga pegangan mencapai ketiak.
- Gunakan pakaian yang nyaman dan sepatu training saat berolahraga lompat tali.
- Lakukan latihan pada area ukuran 1×2 meter dan tinggi langit-langit ruangan setidaknya 30 cm di atas kepala dan permukaan lantainya terbuat dari material kayu atau di atas matras khusus olahraga.
- Gerakkan kaki dan lengan secara terpisah sebagai persiapan.
- Tentukan panjang tali dengan cara injak bagian tengah tali dengan salah satu kaki dan angkat pegangannya. Panjang tali tidak boleh melewati batas ketiak.
- Setelah bisa mengimbangi ritme tangan dan kaki, pegang kedua tali untuk melakukan lompatan. Berikan jarak 3-4 cm untuk memberi ruang agar kaki dan tali tidak saling menyentuh.
- Lakukan lompatan pertama dalam jangka waktu selama 20 detik. Sesuaikan ritmenya, jangan sampai tersandung tali. Ambil napas dulu kalau merasa terlalu lelah.
- Setelah sanggup melewati 20 detik pertama, naikkan secara bertahap, jadi 30 detik, 40 detik, dan seterusnya. Lakukan istirahat selama beberapa saat pada tiap putaran.
- Sebagai pemula, mulai dengan 30 detik lompatan berturut-turut dan lakukan 3-4 set dengan waktu istirahat sekitar 30-90 detik pada tiap setnya.
- Tingkatkan durasi dan intensitas latihan secara bertahap, awalnya hanya 60 detik, tingkatkan sampai 90 detik untuk melompat, lalu naik lagi menjadi 100-150 detik dengan waktu istirahat sekitar 30 detik.
- Lakukan latihan setiap 5-6 hari dalam satu minggu untuk memperoleh hasil optimal.
Manfaat Lompat Tali Skipping
Ada beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh setelah berolahraga menggunakan tali skipping terbaik yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut dan kaki secara maksimal.
1. Stamina tubuh meningkat
Setiap orang perlu berusaha terus untuk meningkatkan stamina agar tidak mudah lelah menjalani berbagai aktivitas, tidak mudah terserang penyakit, tidak mudah stress, dan sebagainya. Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan agar stamina meningkat adalah melakukan olahraga menggunakan tali skipping terbaik.
2. Kalori lebih cepat terbakar
Kalau Anda sedang berusaha untuk membakar lemak demi berbagai macam alasan kesehatan, maka berolahraga menggunakan tali skipping terbaik bisa dijadikan pilihan. Itu karena jenis olahraga tersebut bisa membuat kalori lebih cepat terbakar.
3. Jantung menjadi lebih sehat
Manfaat lainnya yang bisa dirasakan setelah berolahraga dengan tali skipping terbaik adalah jantung menjadi lebih sehat. Itu karena olahraga tersebut membuat jantung berdetak lebih kencang dan memompa darah lebih maksimal sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular berbahaya.
4. Tinggi badan bisa bertambah
Berolahraga dengan tali skipping terbaik secara teratur memang bisa membantu merangsang pertumbuhan tinggi badan. Namun, hal itu lebih cocok dilakukan oleh anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Pada saat melakukan lompatan berulang-ulang, hormon HGH akan berproduksi lebih cepat untuk membentuk sel tulang baru.
Kesimpulan
Tali skipping terbaik menjadi salah satu peralatan olahraga yang memiliki berbagai manfaat dan bisa dilakukan di dalam maupun di luar ruangan. Saat memilihnya, Anda bisa mempertimbangkan jenisnya, kenyamanannya, dan fitur yang ditawarkan. Selain itu, ada juga beberapa manfaat yang bisa dirasakan setelah melakukan olahraga skipping secara rutin.
Untuk mendukung olahraga skipping supaya memberikan hasil terbaik, diperlukan tali skipping terbaik yang kuat dan tahan lama. Pada artikel ini sudah dibahas secara lengkap mengenai cara memilih dan rekomendasi berbagai produk tali skipping kualitas bagus dari berbagai merk dan manfaat olahraga lompat tali skipping untuk kesehatan.
Daftar Rekomendasi Lainnya :
- 10 Alat Pull Up Rumahan yang Bagus
- 10 Resistance Band Terbaik
- 10 Merk Treadmill Terbaik
- 10 Merk Sepeda Statis Terbaik
- 10 Alat Olahraga untuk Dirumah yang Bagus
Tanggal Pembaharuan
