CEKLIST.IDVitamin E membawa peran sangat baik terhadap kesehatan tubuh. Kulit yang menjadi aspek kecantikan juga dapat terawat berkat efek antioksidan yang diberikan oleh vitamin E terbaik. Walaupun mudah diekskresikan melalui urin dan keringat, vitamin E termasuk salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh agar terhindar dari efek buruk paparan radikal bebas.

Selain dapat diperoleh dari sumber makanan, Anda bisa pula mendapatkan asupan vitamin E dalam bentuk Suplemen. Dalam memilih suplemen, Anda mungkin akan bingung dengan beberapa karakteristik produk, seperti jenis, kandungan, dan harga yang ditawarkan. Oleh sebab itu, kami akan mengulas cara memilih vitamin E beserta merekomendasikan produk terbaiknya.

Vitamin E Terbaik
Gambar Ilustrasi Vitamin E / Chicagotribune

Cara Memilih Vitamin E yang Bagus

Suplemen berupa vitamin E yang dikeluarkan oleh Nature Plus, Nutrimax, ataupun Konimex dapat menjadi pilihan untuk Anda. Akan tetapi, produk manakah yang paling tepat untuk Anda? Untuk menjawabnya, Anda perlu memahami beberapa pertimbangan ketika memilih vitamin E. Berikut kami akan paparkan tips memilih vitamin E yang tepat untuk Anda.

1. Vitamin E dapat dipilih berdasarkan tipenya, alami atau sintetis

Baik tipe alami dan sintetis, keduanya membawa manfaat yang serupa. Sementara perbedaannya terletak pada lama waktu penyerapan dan pencernaannya. Secara umum, vitamin E terbaik akan masuk ke dalam darah 6 jam sehabis dikonsumsi. Untuk tipe sintetis sendiri akan diserap penuh oleh tubuh setelah 12 jam dicerna, smeentara tipe alami akan diterima tubuh secara utuh setelah 24 jam dicerna.

Vitamin E yang diracik dari sumber alami dapat mempertahankan efek kerja lebih lama dan efektif di dalam tubuh jika dibandingkan tipe sintetis. Agar dapat dibedakan, lihatlah keterangan yang ditunjukkan oleh notasi huruf “d” dan “dl”. Notasi huruf “d” untuk tipe alami dan “dl” untuk tipe sintetis.

Bila ingin mendapatkan manfaat fisiologis vitamin E lebih efektif, Anda perlu menyediakan bujet cukup besar karena vitamin E tipe alami yang bagus umumnya lebih mahal. Namun, apabila Anda mengenyampingkan waktu penyerapan pada tubuh, baik tipe sintetis maupun alami sama-sama memberikan efek yang serupa. Jadi, pertimbangkan juga pemilihan produk berdasarkan bujet yang Anda siapkan.

2. Pilihlah yang diperkaya oleh kandungan tokotrienol

Pada vitamin E terdapat dua senyawa aktif berupa tokoferol dan tokotrienol. Baik tokoferol maupun tokotrienol terbagi lagi menjadi empat tipe. Salah satu senyawa dengan aktivitas fisiologis paling kuat dari tokoferol adalah α-tokoferol yang terdiri dari vitamin E sintetis, sintetis kombinasi, alami, dan alami kombinasi. Untuk mengetahui senyawa yang disertakan, lihatlah keterangan pada tabel komposisi produk. Sebagai contoh, tulisan d-α-tokoferol berarti vitmain E tersebut alami.

Sementara di pihak lain, vitamin E juga menyimpan senyawa tokotrienol yang mana memiliki ikatan karbon rangkap dua sehingga lebih fleksibel. Tokotrienol lebih mudah meresap ke dalam membran sel sehingga kinerjanya pun lebih cepat terasa. Jadi, dibandingkan tokoferol, tokotrienol memiliki efek lebih cepat sedangkan tokoferol memiliki ikatan senyawa yang lebih kuat. Jadi, untuk proses yang lebih efektif, dianjurkan untuk memilih vitamin E yang bagus yang juga mengandung senyawa tokotrienol.

3. Ketahui batas aman konsumsi vitamin E harian

Mengacu pada peraturan Menkes tahun 2013, konsumsi vitamin E harian untuk orang Indonesia berkisar antara 4 – 15 mg. Bagi anak-anak usia 0-6 bulan dianjurkan sebesar 4 mg, usia 7-12 bulan sebanyak 5 mg, dan rentang usia 1-3 tahun sekitar 6 mg.

Untuk anak berusia 4-6 tahun dianjurkan sebanyak 7 mg, usia 9-13 tahun sebanyak 11 mg, lalu usia 14 tahun ke atas (termasuk ibu hamil) sebanyak 15 mg per hari. Sedangkan Ibu Menyusui dianjurkan memenuhi 19 mg vitamin E per harinya.

4. Perhatikan wujud dan pertimbangkan harga jual agar dapat dikonsumsi berkelanjutan

Wujud atau bentuk dari vitamin E di pasaran terdiri dari beberapa jenis, yaitu bentuk butir, kapsul, tablet, dan cairan. Untuk Anda yang ingin mengonsumsi vitamin E lebih praktis, pilihlah yang berbentuk kapsul, tablet, ataupun butir. Bentuk padat tersebut memungkinkannya dikonsumsi meski Anda tidak sedang berada di rumah.

Akan tetapi, bentuk-bentuk tersebut memerlukan waktu cukup lama untuk diproses tubuh jika dibandingkan tipe cairan. Bagi Anda yang hendak meminum vitamin E di rumah, sebaiknya memilih vitamin E dalam bentuk cairan sehingga senyawa-senyawa di dalamnya lebih cepat diserap dan dicerna oleh tubuh.

Selain itu, faktor harga juga menentukan manfaat yang bakal Anda raih. Vitamin E akan terasa efek baiknya ketika dikonsumsi secara kontinu. Oleh sebab itu, perhatikan pula dari segi harga produk yang Anda pilih. Sesuaikan dengan anggaran agar tidak mengganggu cash flow yang telah Anda atur sedemikian rupa.

15 Rekomendasi Vitamin E Terbaik

Vitamin E akan membantu tubuh melawan ROS (Reactive Oxygen Species) atau radikal bebas yang membahayakan tubuh dari dalam dan juga bisa membawa dampak pada penampilan kulit seseorang. Untuk menjaga tubuh agar terhindar dari efek buruk radikal bebas, Anda perlu mengkonsumsi vitamin E secara rutin. Berikut ini ceklist.id rekomendasikan beberapa vitamin E terbaik agar kesehatan Anda selalu terjaga.

1. Tomo Kenko Vitamin E

Vitamin E Terbaik Tomo Kenko Vitamin E
Tomo Kenko Vitamin E
Nama ProdukTomo Kenko Vitamin E
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Produk vitamin E yang kualitasnya bagus dari Tomo Kenko ini hadir dalam kemasan kotak dan juga sleeve. Produk ini sudah BPOM serta halal dari MUI ini aman dikonsumsi oleh wanita maupun laki-laki. Kandungan vitamin E tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit maupun tubuh Anda. Produk ini bisa Anda konsumsi setelah makan sebanyak 1 kapsul per harinya. Tentunya, bisa mencukupi kebutuhan vitamin E dalam tubuh Anda setiap harinya.

Kandungan tambahan yang terdapat pada produk vitamin E ini antara lain sorbitol liquid 70%, gelatin bloom 150, soya bean oil, potassium sorbate, minyak kelapa sawit, dan ethyl vanillin. Fungsi lainnya dari produk ini yaitu dapat mencerahkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen dengan maksimal.

2. Pharos Nourish E 400 IU

Vitamin E Terbaik Pharos Nourish E 400 IU
Pharos Nourish E 400 IU
Nama ProdukPharos Nourish E 400 IU
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Rekomendasi produk vitamin E dari Pharos variasi Nourish E ini terdiri atas 30 kapsul yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda. Produk ini memiliki manfaat untuk memelihara kesehatan kulit Anda dengan baik berkat adanya kandungan vitamin E di dalamnya. Selain itu, produk ini juga sudah BPOM sehingga sangat aman sekali untuk Anda konsumsi dalam jangka panjang.

Manfaat lainnya yang diberikan pada produk vitamin E ini adalah dapat melawan radikal bebas dan mencegah sejumlah tanda-tanda penuaan dini. Hal inilah yang membuat kecantikan pada kulit Anda tidak akan memudar seiring bertambahnya usia. Kulit akan terasa lembab, kenyal, dan bercahaya apabila Anda rutin mengkonsumsinya.

3. NOW Vitamin E 400

Vitamin E Terbaik NOW Vitamin E 400
NOW Vitamin E 400
Nama ProdukNOW Vitamin E 400
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Produk vitamin E yang berasal dari merk NOW ini sangat praktis sekali untuk Anda konsumsi dan bisa mencukupi kebutuhan vitamin E dalam tubuh dengan baik. Salah satu manfaat penting yang bisa Anda dapatkan dari produk ini yaitu dapat mencegah terjadinya penuaan secara dini dan juga merawat kesehatan kulit secara maksimal. Tidak hanya itu, produk ini dapat menutrisi kulit dengan baik sehingga kulit Anda akan terasa sehat sepanjang hari.

Produk vitamin E dari NOW ini halal dan telah terdaftar melalui BPOM RI. Cocok dikonsumsi oleh Anda yang sering beraktivitas diluar ruangan. Produk ini dapat melancarkan proses metabolisme dalam tubuh dan efektif dalam menetralisir racun yang bersarang pada tubuh. Alhasil, tubuh akan tetap sehat dan terhindar dari penyakit yang berbahaya.

4. Sido Muncul Natural Vitamin E 100 IU

Vitamin E Terbaik Sido Muncul Natural Vitamin E 100 IU
Sido Muncul Natural Vitamin E 100 IU
Nama ProdukSido Muncul Natural Vitamin E 100 IU
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Vitamin E sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda. Salah satu manfaatnya adalah bisa menjaga kulit agar tetap sehat. Rekomendasi vitamin E terbaik pertama yaitu dari merk Sido Muncul yang terdiri atas 50 soft capsule. Meskipun Anda sibuk beraktivitas, kulit akan selalu terjaga dengan baik kesehatannya. Adapun komposisi utama dari produk ini yaitu 100 IU natural vitamin E. Aman untuk dikonsumsi karena telah terdaftar melalui BPOM.

Selain bisa membuat kulit tampak sehat luar dan dalam, produk dari Sido Muncul tersebut bisa menjaga imunitas tubuh. Sehingga, badan akan terasa fit dan tidak mudah terserang penyakit. Anda bisa mengkonsumsinya dengan dosis 1 kapsul hingga 3 kapsul per harinya. Sebaiknya, dikonsumsi setelah sudah makan ya. Produk herbal yang sudah sejak lama dikenal masyarakat Indonesia ini dapat melembabkan kulit yang kusam dan kering lho.

Kulit Anda juga akan terhindar dari tanda-tanda penuaan secara dini. Dibuat dengan teknologi yang modern dan terjamin higienis. Hal ini membuat kualitas produk ini begitu terjaga. Bisa dikonsumsi oleh pria maupun wanita yang telah berumur 25 tahun hingga 35 tahun.

5. Eva Mulia 100 IU Vitamin E

Vitamin E Terbaik Eva Mulia 100 IU Vitamin E
Eva Mulia 100 IU Vitamin E
Nama ProdukEva Mulia 100 IU Vitamin E
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Vitamin E terbaik dari Eva Mulia bisa Anda coba untuk menjaga kesehatan kulit. Manfaat yang akan Anda dapatkan ketika rutin mengkonsumsi vitamin E yang berasal dari Eva Mulia ini yaitu kulit terasa lebih cerah. Lalu, proses penyembuhan luka pada kulit akan terbantu dengan baik dan mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti keriput. Cocok digunakan untuk memenuhi nutrisi kebutuhan terhadap vitamin E.

Keistimewaan lainnya yaitu membuat tekstur kulit menjadi lebih halus. Imunitas pada tubuh Anda juga akan semakin meningkat dan membantu proses peremajaan kulit jadi lebih cepat. Kulit tidak hanya sehat saja, akan tetapi juga akan tampak bersinar dan cantik. Suplemen ini aman dikonsumsi ya, dimana sudah ada registrasi BPOM untuk produk ini. Jadi, tidak perlu khawatir lagi ketika akan mengkonsumsinya.

Dosis pemakaian suplemen ini yaitu dalam sehari diperbolehkan untuk mengkonsumsi 1 kali hingga 2 kali kaplet salut selaput sebanyak 1 buah. Produk tersebut bagus untuk memberikan nutrisi kepada kulit khususnya untuk perawatan kecantikan dari dalam.

6. Konimex Ever E250

Vitamin E Terbaik Konimex Ever E250
Konimex Ever E250
Nama ProdukKonimex Ever E250
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Jika kebanyakan suplemen berbentuk kapsul lunak terbuat dari ekstrak protein hewani, Ever E250 justru menggunakan rumput laut sebagai bahan dasar penyusunnya. Dengan begitu, Anda yang vegetarian pun tetap bisa mengkonsumsinya.

Hal ini karena mengandung vitamin E dari sumber alami, dampak fisiologis yang ditimbulkan lebih efektif ketimbang vitamin E sintetis. Apalagi harga yang ramah di kantong, Anda dapat merasakan manfaat yang diberikan karena bisa mengonsumsinya secara kontinu.

7. Nutrimax™ Vitamin E 400 IU Water Soluble

Vitamin E Terbaik Nutrimax™ Vitamin E 400 IU Water Soluble
Nutrimax™ Vitamin E 400 IU Water Soluble
Nama ProdukNutrimax Vitamin E 400 IU Water Soluble
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Suplemen dari Nutrimax ini juga termasuk d-α-tokoferol. Dengan kata lain, produk vitamin E ini berasal dari sumber alami sehingga dapat dipertahankan tubuh lebih lama. Tidak hanya itu, produk ini juga menyimpan chlorophyllin yang dapat mengoptimalkan fungsi pengeluaran racun sekaligus melindungi hati.

Komponen-komponen penyusunnya dirancang dengan teknologi modern sehingga mudah larut dalam air. Karenanya, proses penyerapan vitamin E dari suplemen ini akan terjadi lebih cepat. Anda yang sedang menjalani diet rendah lemak atau mengalami gangguan hati juga aman konsumsi Vitamin E 400 IU Water Soluble ini.

8. Natures Plus Vitamin E 400 IU Mixed Tocopherol Softgels

Vitamin E Terbaik Natures Plus Vitamin E 400 IU Mixed Tocopherol Softgels
Natures Plus Vitamin E 400 IU Mixed Tocopherol Softgels
Nama ProdukNatures Plus Vitamin E 400 IU Mixed Tocopherol Softgels
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Sumber vitamin E alami berupa kacang kedelai digunakan untuk memproduksi suplemen ini.  Proses ekstraksi yang dilakukan secara bertahap menjadikannya mudah diserap dan dicerna tubuh. Pengkonsumsiannya pun tidak menyulitkan berkat bentukannya yang berupa kapsul lunak.

Apabila Anda mencari suplemen yang mudah ditelan, Vitamin E 400 IU Mixed Tocopherol Softgels dari Natures Plus ini jawabannya. Di samping itu, senyawa tokoferol berjenis β, γ, dan δ akan memberikan manfaat yang lebih optimal dan bagus terhadap tubuh Anda.

9. Sea-Quill Full Spectrum of Tocopherol E-400 IU

Vitamin E Terbaik Sea-Quill Full Spectrum of Tocopherol E-400 IU
Sea-Quill Full Spectrum of Tocopherol E-400 IU
Nama ProdukSea-Quill Full Spectrum Of Tocopherol E-400 IU
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Menggunakan bahan dasar wheat germ yang diekstrasksi, menjadikannya salah satu suplemen vitmain E alami dengan kandungan senyawa d-α-tokoferol asetat. Senyawa tersebut mempunyai susunan komponen yang lebih stabil terhadap suhu panas sehingga kandungannya tidak mudah rusak akibat oksidasi.

Produk ini menawarkan banyak sekali manfaat yang bagus untuk kesehatan, seperti menghambat penuaan, memperlancar sirkulasi darah, dan dapat menangkal penyakit Alzheimer. Apabila Anda mencari vitamin E yang tahan terhadap suhu panas serta membawa banyak dampak baik bagi kesehatan, milikilah produk yang satu ini.

10. Blackmores Natural E 250 IU

Vitamin E Terbaik Blackmores Natural E 250 IU
Blackmores Natural E 250 IU
Nama ProdukBlackmores Natural E 250 IU
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Pada setiap kapsulnya, Blackmores Natural E memiliki 250 IU (International Unit) atau setara dengan 168 miligram. Dosis ini telah sesuai dengan kebanyakan orang Indonesia berdasarkan aktivitas dan jenis kulitnya, terutama mereka yang lebih banyak menghabiskan waktu di bawah sinar matahari.

Efek radikal bebas akibat sinar matahari dapat ditangkal oleh produk ini. Anda pun akan terhindarkan dari risiko penyakit jantung koroner yang menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Kolesterol LDL juga ikut berkurang ketika rutin konsumsi vitamin E ini.

11. Puritan’s Pride Vitamin C & E 500 mg/400 IU with Rose Hips

Vitamin E Terbaik Puritans Pride Vitamin C & E 500 mg 400 IU with Rose Hips
Puritans Pride Vitamin C & E 500 mg 400 IU with Rose Hips
Nama ProdukPuritans Pride Vitamin C & E 500 Mg 400 IU With Rose Hips
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Peran antioksidan dari vitamin E terbaik untuk melawan radikal bebas akan semakin efektif berkat dukungan dari vitamin C yang juga dimiliki oleh produk ini. Sebanyak 500 mg vitamin C dan 400 IU vitamin E akan diterima tubuh tatkala meminum satu butir suplemen ini.

Adapun tubuh akan meningkat imunitasnya sehingga kulit, kuku, dan rambut senantiasa terjaga kesehatannya. Vitamin C di dalamnya juga membantu pembentukan kolagen agar kulit tetap kenyal dan tampak muda. Fungsi pencernaan pun menerima manfaat baik karena produk ini diperkaya oleh kandungan rose hips.

12. Nature’s Bounty E-400 IU

Vitamin E Terbaik Natures Bounty E-400 IU
Natures Bounty E-400 IU
Nama ProdukNatures Bounty E-400 IU
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Suplemen vitamin E ini memadukan bahan penyusun dari sumber alami dan sintetis. Perpaduan tersebut membuatnya memiliki senyawa tokoferol yang dapat menangkal radikal bebas akibat asap rokok, polusi kendaraan, dan radiasi sinar matahari.

Nature’s Bounty E-400 IU juga mengandung chlorophyllin yang akan memaksimalkan penyerapan vitamin E terbaik saat masuk ke dalam tubuh. Konsumsilah produk ini secara kontinu tanpa takut risiko kegemukan. Kemudahan kapsulnya larut dalam air menjadikan produk ini tidak menumpuk di dalam tubuh.

13. Wellness Natural Vitamin E-400 IU

Vitamin E Terbaik Wellness Natural Vitamin E-400 IU
Wellness Natural Vitamin E-400 IU
Nama ProdukWellness Natural Vitamin E 400 IU
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Wellness mengeluarkan produk vitamin E dari kombinasi bahan-bahan alami yang dapat menurunkan risiko penyakit stroke dengan melancarkan aliran darah serta mencegah terjadinya penggumpalan darah abnormal.

Klaim tersebut ikut diperkuat oleh penelitian dari National Cancer Institue terkait produk ini yang terbukti meminimalisir risiko kanker prostat pada perokok. Peran antioksidan dari produk ini juga membantu melindungi mata dari risiko katarak. Bagi pria, produk ini dapat pula meningkatkan produksi sperma.

14. GNC Vitamin E 400 IU

Vitamin E Terbaik GNC Vitamin E 400 IU
GNC Vitamin E 400 IU
Nama ProdukGNC Vitamin E 400 IU
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Apabila Anda mencari vitamin E yang tersusun dari bahan-bahan alami seutuhnya, GNC Vitamin E 400 IU jawabannya. Dengan kandungan 100% bahan alami, produk ini mengantongi senyawa d-α-tokoferol yang bekerja paling aktif di dalam tubuh.

Kapsul yang terbuat dari gelatin terbukti aman dan mudah dikonsumsi setiap hari. Selain itu, kapsul gelatinnya juga menyimpan kolagen untuk membantu kulit tetap lembut, lembap, bersih, dan bahkan membantu menghilangkan jerawat. Kemudian, botol yang tidak transparan menjadikan vitamin E terbaik di dalamnya terlindungi dari sinar UV.

15. Kirkland Signature Vitamin E 400 IU

Vitamin E Terbaik Kirkland Signature Vitamin E 400 IU
Kirkland Signature Vitamin E 400 IU
Nama ProdukKirkland Signature Vitamin E 400 IU
Voucher & Diskon Lihat Promo ShopeeMall

Dalam satu kemasannya, Kirkland Signature memasukkan 500 kapsul lunak yang membuat masa konsumsinya lebih lama. Jadi, walaupun harga per botolnya tergolong tinggi, tetap saja akan terasa ekonomis karena Anda bisa mengkonsumsi produk ini hingga berbulan-bulan.

Apabila Anda tidak terlalu mempersoalkan perihal waktu penyerapan vitamin E terbaik, produk ini termasuk tipe sintetis dengan kandungan senyawa dl-α-tokoferol asetat. Walau dirancang dari vitamin E sintetis, produk ini tidak mengandung pewarna, perasa, maupun pengawet sehingga aman dikonsumsi setiap hari.

Daftar Rekomendasi Lainnya :

Penutup

Sebagaimana yang telah disebutkan sebelumnya, vitamin E termasuk zat yang mudah diekskresikan menjadi bentuk urin dan keringat. Kemudian, vitamin E juga dapat kehilangan efektivitasnya karena terkena radikal bebas. Agar kemampuannya kembali, Anda dapat membantunya dengan memilih vitamin E terbaik yang diperkaya vitamin C. Karena, vitamin C akan mengaktifkan kembali keefektifan vitamin E terbaik dalam melawan radikal bebas.

Tanggal Pembaharuan

Write A Comment

/* */