CEKLIST.ID – Berbagai macam cara dilakukan oleh banyak orang untuk mendapatkan tubuh langsing, salah satunya dengan meminum teh herbal khusus yang diklaim bisa untuk diet. Sayangnya, ada produk teh herbal yang belum mengantongi izin dari BPOM sehingga berpotensi menimbulkan efek samping berbahaya bagi orang yang mengonsumsinya. Jadi meskipun pada artikel ini juga akan dibahas mengenai produk teh herbal untuk diet, semuanya dijamin telah tersertifikasi oleh BPOM untuk meminimalisir efek sampingnya.
Efektivitas Teh Herbal untuk Diet
Teh herbal adalah Minuman yang dibuat dengan merendam bahan-bahan herbal ke dalam air panas untuk mengekstraksi senyawa yang terkandung dalam bahan tersebut. Selain mengandung daun teh dari tanaman Camellia sinensis, teh herbal untuk diet juga seringkali diberi rempah lain, seperti peppermint, chamomile, rosella, lemon balm, hibiscus, jahe, ginseng, kayu manis, dan Kunyit. Perpaduan berbagai rempah tersebut membuat teh ini kaya manfaat, termasuk melancarkan metabolisme tubuh dan mendukung proses detoksifikasi.
Efektivitas manfaat teh herbal untuk diet dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor, misalnya jenis teh yang digunakan, dosis, gaya hidup keseluruhan, dan faktor genetik yang menentukan metabolisme tubuh. Namun satu hal yang perlu diketahui, efek teh ini tidak instan dan tentunya harus dikombinasikan dengan diet seimbang serta olahraga teratur.
Tips Memilih Teh Herbal Berkualitas Bagus
Karena akan dikonsumsi secara langsung, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika Anda mau membeli produk teh herbal untuk diet. Berikut selengkapnya.
1. Memilih berdasarkan jenis tehnya
Dari sekian merk teh herbal untuk diet, Teh Hijau tetap menjadi pilihan utama karena cukup mudah diperoleh dan harganya tidak mahal-mahal amat. Dalam teh hijau terdapat kandungan kafein dan katekin yang mempercepat metabolisme dan pembakaran energi.
Ada juga produk teh herbal untuk diet yang menggunakan jenis teh rooibos yang berasal dari Afrika Selatan. Warnanya kemerahan dan sangat membantu dalam mengontrol nafsu makan karena meningkatkan produksi leptin, yaitu hormon yang memberi sinyal rasa kenyang ke tubuh. Dengan demikian, Anda bisa lebih mudah mengontrol nafsu makan.
Jenis teh lain yang juga digunakan oleh produsen teh herbal adalah daun jati belanda, sebab diketahui mengandung serat dalam jumlah cukup banyak untuk melancarkan pencernaan. Meski demikian, Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsi produk teh herbal untuk diet jenis ini karena kandungan alkaloid, tanin, dan musilago di dalamnya juga cukup tinggi. Berbagai senyawa tersebut dapat mengiritasi lambung kalau teh tidak dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan.
2. Mempertimbangkan efek teh ke tubuh
Untuk bisa membantu penurunan berat badan dalam jangka waktu tertentu, setiap merk teh herbal untuk diet menawarkan efek tertentu. Ada yang melancarkan pencernaan, menekan nafsu makan, atau bersifat laksatif dan diuretik. Anda perlu mengetahui hal tersebut supaya bisa menyesuaikan merk teh herbal dengan metode diet yang akan dijalankan.
Efek laksatif dan diuretik
Produk teh herbal untuk diet yang bekerja dengan kedua efek ini umumnya paling cepat dalam menurunkan berat badan. Efek laksatif ditimbulkan oleh zat bernama senna yang berfungsi sebagai pencahar alami, sehingga membuat Anda lebih sering buang air besar. Sementara itu, efek diuretik akan mendorong produksi air seni dan hal ini sangat umum dialami setelah Anda mengonsumsi teh herbal.
Karena ada pengeluaran makanan atau minuman dengan frekuensi yang lebih intens, maka berat badan akan berkurang dengan cepat saat mengonsumsi produk teh seperti ini. Tapi satu hal yang perlu diketahui, penurunan tersebut juga terjadi karena pengurangan air dari dalam tubuh sehingga Anda rentan mengalami dehidrasi, diare, hingga sembelit kronis. Oleh karena itu, seimbangkan konsumsinya dengan minum cukup banyak air dan hindari konsumsi teh herbal ini untuk jangka panjang.
3. Meningkatkan metabolisme
Jika Anda mencari produk teh herbal untuk diet yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, pilih produk yang menggunakan bahan-bahan, seperti daun teh, L-carnitine, dan kafein. Peningkatan metabolisme tubuh berarti juga peningkatan pembakaran lemak di dalam tubuh yang akan berdampak pada penurunan berat badan. Meski manfaat teh herbal ini cukup menggiurkan, bisa saja timbul efek samping berupa pengeluaran keringat yang berlebih dan jantung berdebar lebih cepat.
a. Mengontrol nafsu makan
Produk teh herbal untuk diet yang mengandung kafein biasanya juga memberikan efek kenyang lebih lama untuk membantu Anda dalam mengontrol nafsu makan. Akan tetapi, kafein juga membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras, sekaligus bersifat sebagai stimulan yang bisa mempengaruhi jam tidur Anda.
b. Menghambat penyerapan karbohidrat
Ingin menjalankan diet tanpa perlu mengurangi porsi makan? Anda bisa memilih merk teh herbal untuk diet yang mengandung tanin atau katekin karena bekerja dengan cara menghambat tubuh menyerap karbohidrat. Jadi perut akan terasa kenyang lebih lama meskipun porsi makan tidak berubah.
4. Memastikan keamanan produk yang dipilih
Cara paling mudah untuk memastikan keamanan merk teh herbal untuk diet adalah dengan mengecek sertifikasi atau izin edarnya. Kalau diproduksi dan diedarkan di Indonesia, sudah tentu merk tersebut harus mengantongi izin dari BPOM, DinKes, serta berbagai lembaga terkait. Tetapi kalau yang dibeli teh herbal impor, Anda bisa mengecek izin edar dari lembaga berwenang di negara terkait, misalnya FDA di Amerika Serikat, TGA di Australia, dan EMA di negara-negara Eropa.
Mau lebih meyakinkan lagi? Lakukan pengecekan terkait ada atau tidaknya bahan tambahan yang berpotensi membahayakan, misalnya sibutramine dan kafein. Sibutramine memang zat yang dapat menekan nafsu makan, tetapi bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah dan denyut jantung yang cukup drastis. Sementara itu, afein sebenarnya bukan zat yang berbahaya, asalkan tidak dikonsumsi lebih dari 400 miligram per hari. Konsumsi kafein secara berlebihan, termasuk dari teh herbal untuk diet, dapat menimbulkan efek samping berupa peningkatan tekanan darah, insomnia, hingga mual-mual.
13 Rekomendasi Produk Teh Herbal untuk Diet
Ada beberapa merk teh herbal untuk diet yang sudah cukup terkenal di pasaran. Sebut saja WRP, Mustika Ratu, dan Everslim. Berikut sekilas beberapa merk tersebut, termasuk beberapa merk lain yang aman dikonsumsi.
1. Dari Bumi Pure Teh Hijau
| Nama Produk | Dari Bumi Pure Teh Hijau |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi produk teh herbal untuk diet terbaik yang bermerk Dari Bumi ini mengandung teh hijau murni. Dalam satu kemasannya terdiri atas 25 gram dan dibuat dari teh hijau berkualitas premium. Teh herbal yang satu ini sudah mengantongi izin dari PIRT dan bisa langsung Anda konsumsi sesuai dengan kebutuhan. Kandungan yang terdapat pada produk teh herbal merk Dari Bumi antara lain kalsium, Vitamin C, natrium, tannin, vitamin K, flavonoid, kalium, mangan, fluoride, seng, polifenol, dan flour.
Salah satu khasiat yang diberikan dari teh hijau tersebut dapat membantu proses pembakaran lemak dengan cepat. Alhasil, sangat baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet secara sehat. Kebaikan yang lainnya yaitu bisa mengurangi lingkaran hitam pada bagian mata, mempercantik kulit wajah, meningkatkan metabolisme, dan menstabilkan tekanan darah. Teh herbal ini dibanderol Rp16.731.
2. BeOrganik Green Tea
| Nama Produk | BeOrganik Green Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Apabila Anda rutin mengkonsumsi teh herbal yang satu ini maka bisa menjaga kesehatan kulit, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kesehatan pada daya ingat. Hal ini berkat adanya kandungan mineral mangan, antioksidan, vitamin B, probiotik, catechin, asam folat, magnesium, dan kalium. Produk teh herbal tersebut dibanderol Rp8.999 hingga Rp39.996.
3. Seduh Pertama Green Tea
| Nama Produk | Seduh Pertama Green Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Rekomendasi produk teh herbal untuk diet yang kualitasnya bagus kini bisa Anda konsumsi dari merk Seduh Pertama. Produk teh herbal ini sudah mengandung polifenol antioksidan yang paling tinggi. Sehingga, bisa mengontrol berat badan Anda dengan baik dan cocok dikonsumsi jika ingin melakukan diet. Adapun untuk warna dari seduhan teh herbal tersebut yaitu hijau kekuningan. Produk ini sudah bersertifikat halal dan BPOM RI yang aman bagi kesehatan tubuh Anda.
Sejumlah manfaat yang bisa Anda peroleh selama mengkonsumsi teh herbal untuk diet ini yaitu bisa menyegarkan nafas, merawat keremajaan kulit, dan mengurangi kadar kolesterol. Tidak hanya itu saja, produk ini bisa mencegah kanker dan melancarkan peredaran darah. Rasa yang diberikan juga tidak pahit dan teh hijau akan langsung mengembang pada saat diseduh. Produk teh herbal dari Seduh Pertama ini dijual Rp6.800.
4. WRP Diet Tea
| Nama Produk | WRP Diet Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
WRP Diet Tea menjadi salah satu yang terfavorit dari rangkaian produk WRP Lose Weight, karena harganya relatif lebih murah daripada varian produk lainnya. Produk teh herbal untuk diet ini diformulasikan dengan ekstrak white kidney bean dan Camellia sp., serta L-carnitine. Keduanya bekerja dengan cara membantu menekan nafsu makan sekaligus meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.
Supaya lebih enak dikonsumsi tetapi tidak menyumbangkan kalori secara signifikan, WRP Diet Tea diberi tambahan gula stevia sekitar 2 gram. Cara mengonsumsinya pun mudah, tinggal larutkan satu sachet WRP Diet Tea ke dalam 200 ml air, lalu konsumsi lima menit sebelum makan. Produk teh herbal diet ini bisa dipesan langsung di official store-nya, dengan harga 60 ribuan rupiah untuk kemasan isi 10 pcs.
5. YourSlim Slimtea
| Nama Produk | YourSlim Slimtea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Merk teh herbal untuk diet satu ini menggunakan komposisi utama daun jati belanda, atau Guazuma Ulmifolia Folium, dan ditambah dengan ekstrak rosella serta asam gelugur. Selain ampuh membantu program diet Anda, bahan-bahan tersebut juga tinggi vitamin C yang menunjang sistem kekebalan tubuh.
Anda bisa mengonsumsi YourSlim Slimtea dua kali sehari, baik sebelum maupun sesudah makan. Untuk hasil terbaik, lakukan juga light exercise secara rutin dan konsumsi makanan rendah kalori. Tertarik membeli produk teh herbal untuk diet ini? Harganya sekitar 100 ribuan rupiah per kemasan isi 20 bags.
6. Mustika Ratu Slimming Tea
| Nama Produk | Mustika Ratu Slimming Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Mustika Ratu Slimming Tea bisa disebut sebagai salah satu merk teh herbal untuk diet yang paling dikenal oleh orang Indonesia, sebab pemasarannya memang sudah menjangkau pasar-pasar tradisional. Teh herbal ini dibuat dari campuran daun jati belanda dan teh hijau, sehingga memberikan efek laksatif dan diuretik yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat, bahkan hasilnya sudah terlihat dalam 28 hari saja!
Anda bisa meminumnya setiap hari, sebanyak 2-3 kali sesudah makan, atau sekali sehari saja setelah makan kalau memang sudah ideal. Harga merk teh herbal untuk diet ini sangat terjangkau lho, hanya 46 ribuan rupiah per box isi 30 bags.
7. Soona Slimming Tea
| Nama Produk | Soona Sliming Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Selain menggunakan daun teh Camellia sinesis sebagai bahan utama, dalam teh herbal untuk diet ini terdapat ekstrak daun jati belanda, asam gelugur, rosella, dan jeruk nipis. Perpaduan semua bahan tersebut juga menghadirkan manfaat lain, seperti menurunkan tekanan darah tinggi, membantu detoksifikasi, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Soona Slimming Tea dikemas dalam box isi 30 kantung teh yang disarankan untuk 15 hari pemakaian, jadi Anda bisa mengonsumsinya dua kali sehari. Tapi khusus untuk penderita maag, sebaiknya konsumsi teh herbal untuk diet ini setelah makan, ya. Harga yang ditawarkan tidak mahal-mahal amat kok, sekitar 100 ribuan rupiah per kemasan.
8. Elumor Slimming Tea
| Nama Produk | Elumor Slimming Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Seperti beberapa produk teh herbal untuk diet sebelumnya, Elumor Slimming Tea juga dibuat menggunakan perpaduan ekstrak daun jati belanda dan teh hijau, tetapi ditambahkan dengan daun kemuning serta rimpang bangle. Karena tidak ditambah jeruk nipis, asam, atau tanaman asam lain, Elumor Slimming Tea juga aman dikonsumsi oleh penderita maag maupun orang-orang yang sedang berpuasa.
Cara menyeduh Elumor Slimming Tea sangat mudah, tinggal masukan 1 kantong teh ke dalam 150 ml air mendidih, lakukan sebanyak dua kali sehari dan dukung dengan gaya hidup sehat. Walaupun sudah terjamin oleh izin edar BPOM, ibu hamil dan anak berusia di bawah 16 tahun sangat tidak dianjurkan mengonsumsi teh herbal untuk diet ini, sebab bisa menimbulkan efek samping yang merugikan. Elumor Slimming Tea dikemas dalam pouch isi 30 pcs, harganya hanya 49 ribuan rupiah.
9. Herbilogy Slimming Tea
| Nama Produk | Herbilogy Slimming Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Herbilogy Slimming Tea memadukan berbagai tumbuhan yang telah terbukti ampuh menurunkan berat badan, di antaranya teh hijau dan asam gelugur, ditambah dengan ekstrak lidah buaya dan madu. Bukan hanya untuk menurunkan berat badan, produk teh herbal untuk diet ini juga memberikan manfaat berupa peningkatan kekebalan tubuh dan penurunan kadar gula darah. Apa lagi, campuran madunya membuat rasa teh jadi lebih enak ketika dikonsumsi, diet Anda pun jadi lebih menyenangkan deh.
Meski manfaatnya sangat banyak, tapi pastikan untuk mengonsumsi Herbilogy Slimming Tea sesuai anjuran, yaitu 1-2 kali sehari setelah makan, dengan catatan tidak dalam masa haid. Tertarik mencoba teh herbal untuk diet ini? Harganya 69 ribuan rupiah per box isi 20 pcs.
10. Noera Slimming Tea
| Nama Produk | Noera Slimming Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Mau teh herbal untuk diet yang aman, wangi, dan rasanya enak? Noera Slimming Tea jawabannya. Dalam teh herbal ini terdapat campuran ekstrak bunga melati dan madu, jadi membuat teh terasa nikmat saat dikonsumsi. Menggunakan daun teh hijau sebagai bahan utama, Noera Slimming Tea juga sekaligus berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
Anda bisa meminum teh herbal untuk diet ini 30 menit sebelum makan, sebanyak dua kali sehari, tapi cukup sekali saja ketika berpuasa. Karena efek penurunan berat badan yang diberikan cukup slow, Noera Slimming Tea bisa dikonsumsi oleh anak mulai usia 12 tahun lho. Tertarik? Produk ini dibandrol 120 ribuan rupiah untuk kemasan isi 30 pcs.
11. Everslim Premium Herbal Tea
| Nama Produk | Everslim Premium Herbal Tea |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Menggunakan perpaduan daun jati belanda, daun sena, dan kulit manggis, Everslim Premium Herbal Tea sangat bisa diandalkan untuk membakar lemak hingga menghilangkan racun-racun dalam tubuh. Rasa teh herbal untuk diet ini pun tidak berbeda jauh dengan teh biasa, dijamin Anda tidak akan merasa eneg ketika mengonsumsinya.
Karena sudah dikemas dalam kantong-kantong, Anda tinggal menyeduh teh herbal untuk diet ini dengan 200 ml air panas dan tunggu sampai warna air berubah kecoklatan. Dipasarkan dalam box isi 30 tea bags, Everslim Premium Herbal Tea dibandrol 90 ribuan rupiah.
12. Special Tea Extra Strong
| Nama Produk | Special Tea Extra Strong |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Special Tea Extra Strong menjadi salah satu merk teh herbal untuk diet yang dijual secara luas melalu apotek, sebab menawarkan efek yang cukup kuat. Produk ini dibuat dari bahan utama daun teh Malva verticella, atau daun teh Cina, yang menawarkan manfaat sebagai pencahar, diuretik, hingga penurunan berat badan.
Teh herbal untuk diet ini dianjurkan diminum maksimal dua kali sehari saja, bisa 30 menit setelah makan atau malam menjelang tidur. Dalam satu box Special Tea Extra Strong berisi 16 kantong teh celup dan dibandrol sekitar 40 ribuan rupiah.
13. OyamaTea Teh Slimming
| Nama Produk | OyamaTea Teh Slimming |
|---|---|
| Voucher & Diskon | Lihat Promo ShopeeMall |
Ekstrak bunga rosella, teh hijau, daun jati belanda, dan daun senna, menjadi komposisi dari OyamaTea. Jadi ketika meminum teh herbal untuk diet ini ketika sembelit, sekitar 8-10 jam setelah diminum, pencernaan Anda bisa jadi lancar kembali. Ditambah lagi, daun jati belanda di dalamnya juga berperan dalam mengurangi nafsu makan sehingga asupan kalori yang masuk ke tubuh bisa lebih terkontrol.
Untuk hasil terbaik, konsumsi Oyama Tea sebanyak 1-2 kali sehari dan sertai dengan olahraga, minum yang cukup, istirahat yang cukup, serta makanan bergizi. Teh herbal untuk diet ini cukup mudah ditemukan di marketplace, harganya 80 ribuan rupiah per kemasan isi 20 bags.
Beberapa Catatan Terkait Diet Tea
Sekalipun teh herbal untuk diet bisa membantu penurunan berat badan dengan cepat, Anda harus tetap memperhatikan beberapa poin ini.
- Konsumsi cukup air, karena teh punya efek diuretik.
- Hanya konsumsi pada dosis yang disarankan oleh produsen, hentikan pemakaian kalau terjadi reaksi yang tidak wajar.
- Sertai dengan gaya hidup sehat, baik dari olahraga, makanan, maupun waktu istirahat.
Kesimpulan
Mencari teh herbal untuk diet tapi belum menemukan produk yang pas? Tenang, di sini sudah ada 10 merk teh herbal untuk diet, lengkap dengan sekilas ulasannya.
Daftar Rekomendasi Lainnya :
- 10 Teh Melati Terbaik
- 10 Merek Teh Celup Terbaik
- 10 Teh Chamomile Terbaik
- 10 Teh Bunga Rosella terbaik
- 10 Susu Diet Terbaik
Tanggal Pembaharuan
