CEKLIST.ID – Kegiatan olahraga seringkali memiliki gerakan yang cukup intens pada seluruh bagian tubuh, sehingga diperlukan alas kaki yang kuat supaya bisa mendukung berbagai gerakan yang dilakukan. Pada artikel ini akan dibahas mengenai cara memilih hingga cara untuk membersihkan sepatu olahraga wanita yang Anda miliki.

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik
Gambar Ilustrasi Sepatu Olahraga Wanita Brand Rebook / Rebook Energen Plus Women’s Shoes / Rebook.com

Jika dilihat sekilas, model dan desain sepatu olahraga tampak seperti sneakers. Namun biasanya sepatu olahraga terbuat dari bahan dan memiliki jahitan yang lebih kokoh, supaya tidak mudah rusak.

Cara Memilih Spesifikasi Sepatu Olahraga yang Bagus

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika akan membeli sepatu olahraga terbaik.

1. Menyesuaikan dengan jenis latihan

Apabila latihan yang dilakukan adalah lari atau olahraga sejenis, maka sebaiknya pilih sepatu olahraga wanita yang bobotnya ringan dan punya bantalan empuk untuk untuk mengurangi beban pada lutut. Apabila mengenakan sepatu olahraga wanita terbaik jenis ini ke gym, paling tepat digunakan ketika Anda berada di treadmill. Pastikan bahan sepatu yang digunakan bersifat breathable yang Anda pilih tidak terasa licin dan. Dengan begitu, kaki Anda akan terhindar dari bau dan gerah meskipun digunakan seharian.

Jika jenis olahraga yang dijalankan adalah weightlifting, maka kenakan sepatu olahraga wanita terbaik khusus yang biasanya didesain bersol datar untuk menjaga posisi tetap aman dan nyaman saat mengangkat beban. Hindari sepatu olahraga yang punya sol tebal karena bisa membuat pijakan menjadi kurang stabil hingga menimbulkan cedera.

Untuk olahraga jenis kardio yang biasanya melakukan gerakan berulang yang konstan, bisa melompat, gerak menyamping, atau gerakan naik-turun, diperlukan sepatu olahraga wanita terbaik yang dibuat fleksibel untuk mendukung tiap gerakannya. Selain itu, pilih sepatu olahraga yang ruangnya cukup lebar untuk kaki supaya kaki bebas bergerak selama berolahraga kardio.

Apabila Anda belum mengetahui jenis olahraga yang akan dilakukan, maka bisa memilih sepatu olahraga wanita jenis sepatu training. Sepatu ini biasanya didesain untuk menyesuaikan dengan berbagai jenis latihan, akan tetapi respon yang diberikan memang tidak sebaik sepatu yang didesain untuk olahraga tertentu.

2. Memastikan model sepatu yang akan dibeli

Sebagian besar sepatu olahraga wanita terbaik dibuat dalam model sepatu bertali karena mudah diatur kencang dan longgarnya sesuai kenyamanan, serta bisa digunakan oleh orang-orang dalam berbagai usia.

Memang beberapa orang mungkin merasa bahwa sepatu bertali kurang praktis, terutama ketika talinya lepas saat berolahraga. Namun tidak perlu khawatir karena hal ini dapat diatasi dengan mengikat kencang tali sepatu tersebut. Kelebihan lain dari sepatu olahraga bertali adalah warna talinya bisa diganti sesuai keinginan jika mau menghadirkan nuansa baru pada sepatu Anda.

Model lain dari sepatu olahraga wanita adalah slip-on yang cocok dikenakan oleh orang-orang yang praktis dan tidak suka melepas atau memasangkan tali. Sepatu slip-on bisa dilepas maupun dipasang begitu saja dengan mudah. Namun Anda perlu membeli ukuran yang pas jika akan memakai model ini untuk berolahraga, karena tidak ada tali untuk mengencangkannya.

3. Menyesuaikan sepatu dengan level kemahiran olahraga

Untuk pemula yang baru melakukan olahraga biasanya tidak memerlukan sepatu olahraga wanita terbaik untuk mendukung gerakan dasar yang tidak banyak memerlukan mobilitas. Tetapi jika level kemahiran sudah profesional, atau bahkan expert, bisa mulai membeli sepatu yang bahan maupun fiturnya lebih mutakhir, sehingga bisa memberikan dukungan yang semakin baik untuk setiap gerakan.

4. Mengecek ketebalan dan bobot sepatu

Karena akan digunakan untuk melakukan olahraga, maka sebaiknya pilih sepatu olahraga terbaik yang bobotnya ringan dan ukurannya pas di kaki, tidak terlalu sempit maupun terlalu longgar.

Sepatu olahraga dengan ketebalan bantalan sekitar 4 cm bisa menjadi pilihan yang tepat untuk pemula dan tidak akan terlalu membebani badan bagian bawah. Apabila sol sepatu olahraga itu tipis, kaki akan terasa langsung menyentuh tanah dan bisa memaksimalkan kekuatan, terutama ketika menjalankan angkat beban.

Biasanya sepatu olahraga terbaik wanita dibuat dengan bobot sekitar 300 – 350 gram untuk setiap satu kaki. Bobot seaptu yang semakin ringan tentu akan membuat gerakan semakin luwes, terutama untuk gerakan melompat, lari, atau sejenisnya. Namun sepatu yang bobotnya cukup berat bisa memberikan stabilitas dan meredam benturan dengan baik.

10 Rekomendasi Sepatu Olahraga Wanita Terbaik

Sebenarnya Anda bisa mengenakan sepatu sneakers untuk melakukan olahraga ringan, misalnya berjalan-jalan kecil. Namun diperlukan sepatu yang lebih mumpuni untuk olahraga yang cukup berat. Berikut celist.id bahas rekomendasi beberapa produk sepatu olahraga wanita terbaik dari berbagai merk.

1. Ardiles Women Orone Hitam Putih

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - Ardiles Women Orone-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk Ardiles – Women Orone-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukArdiles Women Orone Hitam Putih
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Ardiles Women Orone terbuat dari material mesh untuk bagian upper-nya yang ringan dan breathable. Bagian sol dari sepatu olahraga wanita terbaik ini dibuat menggunakan phylon sole injection yang sangat empuk untuk digunakan berlari. Dengan desain khas sepatu Ardiles, produk ini cocok digunakan untuk olahraga lari, baik oleh pemula maupun profesional.

Hadir dalam warna hitam dan putih, Ardiles Women Orone tersedia dalam ukuran 37 dengan panjang 23 cm hingga ukuran 40 dengan panjang 25 cm. Tampilan sepatu olahraga wanita terbaik ini tampak modis, jadi bisa juga dikenakan sebagai sneakers untuk jalan-jalan. Ardiles Women Orone bisa dibeli langsung di official store Ardilles dengan harga 300 ribuan rupiah.

2. Puma Women Provoke XT Shoes

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - Puma Women Provoke XT Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk Puma – Women Provoke XT Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukPuma Women Provoke XT Shoes
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Puma Women Provoke XT Shoes merupakan sepatu olahraga wanita terbaik yang dirancang untuk berbagai macam program training, baik di dalam maupun di luar gym. Terbuat dari material Formstrip TPU pada bagian upper, Provoke XT menampilkan desain seperti kerah dan tampak berani. Bagian midsole-nya terbuat dari material TPU dengan tambahan pegas geometris untuk menyangga setiap gerakan latihan dengan baik.

Puma Women Provoke XT Shoes hadir dalam perpaduan warna hitam dan gold yang tampak mewah sekaligus elegan. Sepatu olahraga wanita terbaik ini tersedia dalam ukuran UK 3.5 sepanjang 22.5 cm hingga UK 6.5 sepanjang 25.5 cm. Harga asli Puma Women Provoke XT Shoes sebenarnya 1,4 jutaan rupiah, namun tengah ada diskon hingga menjadi 670 ribuan rupiah saja.

3. Adidas RUNNING QT Racer FY5673

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - Adidas RUNNING Sepatu QT Racer FY5673-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk Adidas – RUNNING Sepatu QT Racer FY5673-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukAdidas RUNNING QT Racer FY5673
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Membahas sepatu olahraga wanita terbaik tidak lengkap jika tidak memasukkan produk adidas ke dalam daftar. Adidas Running QT Racer FY5673 terbuat dari bahan tekstil untuk upper dan lining, sedangkan midsole-nya menggunakan bahan lightmotion yang empuk namun super-ringan. Bahan-bahan tersebut menjadikan produk ini sangat cocok untuk menunjang kegiatan lari pagi atau olahraga kardio ringan yang Anda lakukan.

Didesain berwarna Primeblue, sepatu olahraga wanita terbaik ini dibuat dari hasil daur ulang beperforma tinggi yang dibuat melalui Parley Ocean Plastic. Adidas Running QT Racer FY5673 tersedia mulai dari ukuran UK 3.5 sampai UK 8 dan produk original sepatu ini dijual dengan harga 800 ribuan rupiah.

4. REEBOK Energen Plus Women’s Running Shoes White

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - REEBOK Energen Plus Women_s Running Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk REEBOK – Energen Plus Women’s Running Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukREEBOK Energen Plus Womens Running Shoes White
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Apabila Anda memerlukan sepatu olahraga wanita terbaik untuk lari atau olahraga sejenis, REEBOK Energen Plus Women’s Running Shoes bisa menjadi pilihan yang tepat. Produk ini terbuat dari material tekstil untuk bagian upper-nya yang breathable dan tidak akan membuat kaki gerah meski digunakan cukup lama berlari. Didukung dengan midsole FuelFoam yang responsif, produk ini bisa digunakan untuk melintasi beerbgai medan, baik itu aspal padat, jeruji baja, semen, maupun rumput.

Seperti sepatu olahraga wanita terbaik untuk lari pada umumnya, outsole sepatu terbuat dari karet yang kuat untuk memberikan traksi yang andal. Tersedia dalam ukuran US 6.5 sampai US 8.5, produk original  REEBOK Energen Plus Women’s Running Shoes bisa dibeli melalui Sports Station dengan harga 790 ribuan rupiah.

5. Asics Women Gel-Nimbus 23 Knit

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - Asics Women Gel-Nimbus 23 Knit-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk Asics – Women Gel-Nimbus 23 Knit-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukAsics Women Gel-Nimbus 23 Knit
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Asics Women Gel-Nimbus 23 terbuat dari bahan knit yang berasal dari 20% daur ulang yang berkualitas tinggi untuk mengurangi limbah dan emisi karbon. Sepatu olahraga wanita terbaik ini juga punya beberapa fitur pelengkap, antara lain flytefoam, gel, dan trusstic untuk meningkatkan stabilitas dan responsibilitas serta ortholite X-55 sockliner untuk meningkatkan kenyamanan melangkah.

Berbagai fitur yang ada tersebut membuat sepatu olahraga wanita ini bisa melindungi dari benturan jangka panjang dan memberikan transisi yang lebih halus saat melangkah. Untuk ukurannya, tersedia mulai dari US 5 yang setara dengan 35.5 hingga US 9.5 yang setara dengan ukuran 41.5. Asics Women Gel-Nimbus 23 bisa dibeli melalui e-commerce dengan harga diskon 1,4 jutaan dari harga asli 2,3 jutaan rupiah.

6. Under Armour UA HOVR™ Rise 2 Training Shoes

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - Under Armour UA HOVR™ Rise 2 Training Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk Under Armour – UA HOVR™ Rise 2 Training Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukUnder Armour UA HOVR™ Rise 2 Training Shoes
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Under Armour UA HOVR™ Training Shoes terbuat dari material mesh upper dilengkapi dengan 3D print yang bersifat durable dan meminimalisir benturan. Bagian midsole-nya terbuat UA HOVR™ foam yang berbahan dasar EVA, sehingga bisa memberikan kenyamanan maksimal. Sepatu olahraga wanita terbaik ini dilengkapi dengan teknologi yang yang menghadirkan zero gravity feel untuk mengatur energi ketika berolahraga.

Pada bagian luar sepatu olahraga wanita terbaik ini terdapat external strap untuk mengunci sepatu dengan baik di berbagai kondisi. Untuk bagian outsole dibuat dari karet yang memberikan durabilitas yang baik. Under Armour UA HOVR™ Training Shoes tersedia dalam ukuran US 6 sampai US 9.5 dan dijual dengan harga diskon 890 ribuan dari 1,7 jutaan rupiah.

7. Nike React Infinity Run Flyknit 3 Shoes

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - Nike React Infinity Run Flyknit 3 Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk Nike – React Infinity Run Flyknit 3 Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukNike React Infinity Run Flyknit 3 Shoes
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Bagian upper pada sepatu olahraga wanita terbaik dari Nike ini terbuat dari material knit berkualitas terbaik lengkap dengan tekstil pada insole untuk menghadirkan sirkulasi udara yang baik. Bagian midsole pada produk ini dilengkapi dengan foam yang sangat ringan, lembut, namun tetap responsif. Bahan rubber yang digunakan untuk membuat produk ini membuatnya bisa meberikan traksi dan durabilitas yang baik.

Nike React Infinity Run Flyknit mempunyai desain yang tampak modis, sehingga cocok juga untuk penggunaan sehari-hari. Tersedia dalam ukuran 36.5 sampai 40.5, harga produk original sepatu olahraga wanita terbaik ini adalah 2,3 jutaan rupiah.

8. Dr. Kong Sepatu Olahraga Wanita Ci000006

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - Dr. Kong Sepatu Olahraga Wanita Ci000006-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk Dr. Kong – Sepatu Olahraga Wanita Ci000006-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukDr. Kong Sepatu Olahraga Wanita
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Dr. Kong sepatu olahraga terbaik wanita mempunyai tampilan sporty yang mengusung konsep total contact untuk melindungi seluruh bagian kaki, jadi bisa mengurangi pegal saat berlari. Selain lari, produk ini juga bisa digunakan untuk olahraga kardio, senam, maupun olahraga di tempat gym.

Hanya tersedia dalam ukuran 39, Dr. Kong Sepatu Olahraga Wanita dijual dengan harga diskon 900 ribuan dari harga asli 1,4 jutaan rupiah. Anda juga bisa menggunakan produk ini untuk jalan-jalan atau bahkan kegiatan harian.

9. League New Volkov W 202048441N

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - League New Volkov W 202048441N-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk League – New Volkov W 202048441N-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukLeague New Volkov W
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

League Sepatu New Volkov U 202048441N terbuat dari material mesh pada bagian upper yang memberikan mendukung sirkulasi udara yang baik, sehingga kaki tidak akan terasa gerah saat berolahraga. Bagian outsole sepatu dilengkapi dengan EVA dan flexolite yang punya fungsi utama untuk meredam benturan saat berolahraga, jadi gerakan akan terasa lebih nyaman dan ringan.

Sepatu olahraga wanita terbaik ini lebih cocok digunakan oleh pemula untuk lari maupun olahraga intensitas ringan-sedang lainnya. League Sepatu New Volkov U 202048441N tersedia mulai dari ukuran 36 sampai 41 dan dijual dengan harga cukup murah, yaitu 300 ribuan rupiah.

10. Skechers Uno – Stand On Air Women’s Leisure Shoes

Sepatu Olahraga Wanita Terbaik - Skechers Uno Stand On Air Women's Leisure Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Sepatu Olahraga Wanita Merk Skechers – Uno Stand On Air Women’s Leisure Shoes-LAPTOP-G46NVEDN
Nama ProdukSkechers Uno - Stand On Air Womens
Voucher & Diskon Cek Promo Terbaru Shopee Cek Promo Terbaru Tokopedia

Skecher Street Uno Stand On Air terbuat dari kulit sintetis yang lembut pada bagian upper yang dilengkapi dengan jahitan yang sanat kuat. Bagian insole sepatu olahraga wanita terbaik ini dibuat dari air cooled memory foam yang sangat lembut dan empuk sebagai pijakan.

Untuk menunjang performanya, pada bagian midsole terdapat fitur shock absorbing yang akan melindungi kaki dari benturan saat berolahraga. Tersedia mulai dari ukuran US 6 sepanjang 23 cm hingga US 9 sepanjang 26 cm, Skecher Street Uno Stand On Air dijual dengan harga 1,1 jutaan rupiah.

Cara Membersihkan Sepatu Olahraga Wanita

Sepatu olahraga sering kali sangat kotor setelah dipakai, terutama pada bagian solnya setelah dipakai untuk berolahraga di lapangan berumput atau tanah. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membersihkan sepatu olahraga wanita terbaik yang dimiliki.

  • Jangan tinggalkan kaus kaki kotor di dalam sepatu
  • Gunakan sikat sepatu kering untuk membersihkan debu-debu yang menempel pada permukaannya.
  • Celupkan lap bersih ke larutan deterjen cair, kemudian gosokkan secara lembut di bagian sepatu yang terkena noda sampai menghilang.
  • Seka bagian yang basah menggunakan lap kering lalu keringkan di udara terbuka tanpa perlu terkena sinar matahari langsung.
  • Bersihkan bagian sepatu yang sulit dijangkau menggunakan tusuk gigi.

Jika sol sepatu olahraga wanita terbaik yang Anda punya terkena lumpur, maka segera bersihkan sebelum lumpurnya mengering. Langkah-langkah membersihkannya juga tidak sulit, tinggal letakkan sepatu di bawah aliran air untuk meluruhkan tanah dan lumpur di bagian sol sambil menepukkan kedua sol secara perlahan. Pastikan air tidak membasahi bagian atas dan dalam sepatu olahraga.

Akan tetapi, jika lumpur yang menempel pada sol sepatu olahraga wanita terbaik itu terlalu tebal, maka tunggu sampai lumpurnya benar-benar kering kemudian tepukkan kedua sol sepatu untuk merontokkan lumpur tersebut. Setelah solnya sudah terbebas dari lumpur, Anda bisa mencuci sepatu, caranya adalah sebagai berikut.

  • Pisahkan sol dalam sepatu dan tali sepatu dari badan sepatu.
  • Cuci keduanya di bawah air mengalir sambil menggosoknya dengan sikat. Anda juga bisa mencucinya di mesin cuci supaya lebih cepat.
  • Biarkan lidah sepatu berada di luar ketika dikeringkan di udara terbuka.

Kesimpulan

Ketika berolahraga, wanita juga memerlukan sepatu khusus untuk mendukung berbagai gerakan yang dilakukan. Untuk mencari tahu apa saja rekomendasi sepatu olahraga wanita terbaik untuk menunjang setiap gerakan olahraga, semuanya sudah dibahas lengkap pada artikel ini ya.

Rekomendasi Lainnya :

Tanggal Pembaharuan

Write A Comment

/* */